Θαυμάσια θεραπεία κανέλας: Περισσότερο από ένα χριστουγεννιάτικο μπαχαρικό

Η κανέλα έχει πολλές ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία. (Εικόνα: nipaporn / stock.adobe.com)

Η κανέλα δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά και πολύ υγιεινή

Ειδικά την περίοδο των Χριστουγέννων, η κανέλα είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό για γλυκά και επιδόρπια σε αυτήν τη χώρα. Τσάι και καφές μπορεί επίσης να τελειοποιηθεί με αυτό. Αλλά η κανέλα δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά και ένα πραγματικό θαυματουργό όπλο για την υγεία: λέγεται ότι διεγείρει το μεταβολισμό και, επομένως, βοηθά στην απώλεια βάρους, έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα, προάγει την εντερική υγεία, διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά, χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, πρόληψη του διαβήτη και βελτίωση της μνήμης.

'

Μια νέα επιστημονική μελέτη παρέχει τώρα στοιχεία ότι το εκχύλισμα από το φλοιό κανέλας θα μπορούσε επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εποχιακής αλλεργικής ρινίτιδας. Τα τυπικά συμπτώματα αλλεργικής ρινικής καταρροής, όπως ρινική καταρροή ή μπλοκαρισμένη μύτη, φτέρνισμα, φαγούρα, καύση και κοκκινωμένα μάτια, μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστα για όσους πάσχουν. Επιπλέον, υπάρχουν συχνά διαταραχές του ύπνου, πονοκέφαλοι, κόπωση και κόπωση. Ένα απόσπασμα από φλοιό κανέλας θα μπορούσε να βοηθήσει εδώ.

Τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να βλάψουν σοβαρά την ποιότητα ζωής και μερικές φορές επίσης την ικανότητα εργασίας. Αλλά τώρα υπάρχει ελπίδα για ένα φυσικό δραστικό συστατικό με λίγες παρενέργειες, το οποίο λαμβάνεται από το φλοιό της κανέλας Κεϋλάνης (Cinnamomum zeylanicum). Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη παρέχει πολλά υποσχόμενα στοιχεία ότι ένα ρινικό σπρέι που περιέχει τυποποιημένο εκχύλισμα φλοιού κανέλας θα μπορούσε να ανακουφίσει την αλλεργική εποχική ρινίτιδα.

Άλλα οφέλη για την υγεία από την κανέλα

Μελέτες έχουν δείξει επίσης πόσο χρήσιμη μπορεί να είναι η κανέλα για την απώλεια βάρους και ότι τα μπαχαρικά κανέλας βελτιώνουν τη μάθηση και τη μνήμη.

Προσοχή: η υπερβολική κανέλα μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής

Όπως συμβαίνει συχνά με τα συστατικά για την υγεία, πάρα πολύ καλό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Τόσο πολύ μεγάλες ποσότητες κανέλας μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία: επειδή η κανέλα περιέχει κουμαρίνη, ένα άρωμα και αρωματική ουσία που μπορεί να βλάψει το συκώτι σε υψηλές δόσεις. Η κανέλα Κεϋλάνης περιέχει λιγότερη κουμαρίνη από την κανέλα. Οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν πολύ μεγάλες ποσότητες κανέλας κάθε μέρα για να βλάψουν το συκώτι.

Ωστόσο, λόγω του χαμηλότερου σωματικού βάρους τους, πρέπει να δίνεται προσοχή στα παιδιά, καθώς η υπερβολική κατανάλωση κανέλας μπορεί να είναι επικίνδυνη για αυτά. Το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR) συνιστά έως και 30 γραμμάρια αστέρια κανέλας (περίπου έξι μικρά αστέρια κανέλας) ή 100 γραμμάρια μελόψωμο καθημερινά για μικρά παιδιά με σωματικό βάρος 15 κιλά. Ένα ενήλικο άτομο με σωματικό βάρος 60 κιλά, από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να καταναλώνει περίπου 120 γραμμάρια αστέρια κανέλας (αντιστοιχεί σε περίπου 24 μικρά μπισκότα) ή 400 γραμμάρια μελόψωμο την ημέρα, υπό την προϋπόθεση ότι δεν καταναλώνεται περαιτέρω κουμαρίνη από άλλες πηγές. (kh)

Ετικέτες:  Άλλα Φαρμακευτικά Φυτά Κεκαλυμμένη Διαφήμιση