Πόνος στο μοσχάρι: Πόνος στο μοσχάρι

Ο πόνος στο μοσχάρι μπορεί να έχει αβλαβείς αλλά και σοβαρές αιτίες. Εικόνα: schwede-photodesign / fotolia.com

Είτε περπατάτε, τρέχετε, ανεβαίνετε σκάλες ή σε κατάσταση ηρεμίας - ο πόνος στο μοσχάρι μπορεί να συμβεί σε μια ευρεία ποικιλία καταστάσεων και μπορεί να είναι πολύ άβολα για τους πάσχοντες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπερφόρτωση ή η λανθασμένη στάση του σώματος είναι η αιτία για τον πόνο, ο οποίος μερικές φορές μπορεί να γίνει τόσο σοβαρός που η αθλητική δραστηριότητα ή ακόμη και το κανονικό περπάτημα δεν είναι πλέον απεριόριστες.

'

Επιπλέον, ο πόνος στα μοσχάρια μπορεί επίσης να προκληθεί από σοβαρή ασθένεια όπως θρόμβωση ή κυκλοφορικές διαταραχές όπως περιφερική αρτηριακή αποφρακτική ασθένεια («διαλείπουσα χωλότητα»). Κατά συνέπεια, σε περίπτωση αιφνίδιου, σοβαρού πόνου, καθώς και επίμονων ή συχνά επαναλαμβανόμενων καταγγελιών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διευκρινίσετε την αιτία με ακρίβεια.

Ο πόνος στο μοσχάρι μπορεί να έχει αβλαβείς αλλά και σοβαρές αιτίες. (Εικόνα: schwede-photodesign / fotolia.com)

ορισμός

Ο πόνος στα μοσχάρια εμφανίζεται συχνά και συνήθως περιγράφεται ως βαρετό ή / και τραβώντας, και στις περισσότερες περιπτώσεις τα συμπτώματα επιδεινώνονται με άγχος όπως άσκηση ή αναρρίχηση σκάλες. Ο πόνος στο μοσχάρι μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ηρεμία, το καλύτερο παράδειγμα εδώ είναι οι κράμπες των μοσχαριών που εμφανίζονται ξαφνικά τη νύχτα ή μετά από μεγάλες περιόδους ανάπαυσης. Τα συμπτώματα μπορούν βασικά να παραμείνουν, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν ξανά και ξανά σε σύντομες επιθέσεις, συχνά εμφανίζονται μετά από ένα μεγάλο φορτίο στους μύες, για παράδειγμα μετά από μια μακρά βόλτα με τζόκινγκ ή πεζοπορία στο βουνό.

Ο πόνος συνήθως θεωρείται ότι είναι πολύ δυνατός και συχνά είναι τόσο σοβαρός που οι κινήσεις, ή ακόμη και το απλό περπάτημα, είναι καθόλου ή καθόλου δυνατές για λίγες μέρες. Συχνά, ο πόνος στο μοσχάρι δεν μένει «μόνος», αλλά άλλα παράπονα όπως πόνος στο μηρό, πόνος στο πόδι, πόνος στο γόνατο, πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα ή πόνος στην άρθρωση του αστραγάλου εμφανίζονται ταυτόχρονα. Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα μοσχάρια, σε ορισμένες περιπτώσεις εκείνοι που επηρεάζονται αισθάνονται επίσης την αίσθηση ότι δεν μπορούν πλέον να κρατήσουν τα πόδια τους ακίνητα.

Προκαλεί κράμπες στα πόδια

Μια κοινή αιτία πόνου στο μοσχάρι είναι οι μυϊκές κράμπες, οι οποίες μπορεί να είναι οξείες ή μόνιμες. Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται ξαφνικά και στις περισσότερες περιπτώσεις εντελώς απροσδόκητα, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος γιόγκα, κατά τη διάρκεια τζόκινγκ ή τη νύχτα κατά τον ύπνο και μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά σοβαρό πόνο.

Ο λεγόμενος gastrocnemius μυς, ο οποίος είναι επίσης γνωστός ως «μυς μοσχάρι με δύο κεφάλια» και δίνει στο μοσχάρι το τυπικό του σχήμα, επηρεάζεται συνήθως από κράμπες μοσχαριού. Σε μια κράμπες, ο μυς συστέλλεται ξαφνικά και σκληραίνει. Από το εξωτερικό, μπορείτε να αισθανθείτε ένα αισθητά σκληρό σκέλος στους μυς κατά τη διάρκεια της κράμπας. Εφόσον η κράμπας επιμένει, δεν είναι δυνατή η κανονική περπάτημα. Εάν οι μύες του μοσχαριού τεντώνονται - δηλαδή το πόδι τραβιέται προς τα πάνω ή πιέζεται από τον ενδιαφερόμενο ή έναν βοηθό - η κράμπα συνήθως διαλύεται και ο πόνος εξαφανίζεται ξανά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις παραμένει μια μυϊκή αίσθηση έλξης.

Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες των μοσχαριών είναι ακίνδυνες και απομακρύνονται σχετικά γρήγορα ως αποτέλεσμα του τεντώματος - αλλά συνιστάται προσοχή σε ορισμένες περιπτώσεις, καθώς η σοβαρή διαταραχή της κίνησης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες καταστάσεις, για παράδειγμα στην κυκλοφορία ή στο κολύμπι, ως άτομο πληγείσαν στη χειρότερη περίπτωση.

Η αιτία των κράμπες των μοσχαριών είναι συχνά πολύ μικρή ή υπερβολική πίεση στους μυς. Κατά συνέπεια, οι αθλητές ειδικότερα επηρεάζονται συχνά από επώδυνες κράμπες στο μοσχάρι όταν χρησιμοποιούν τους μυς τους βαριά ή υπερβολικά. Εάν στη συνέχεια ιδρώνετε άφθονα, το σώμα χάνει πολλά υγρά και σημαντικά μέταλλα όπως το μαγνήσιο ή το κάλιο, τα οποία, ωστόσο, είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία των μυών. Εάν οι μύες είναι υπό αμφισβήτηση, αυτό συχνά οδηγεί σε κράμπες μοσχάρι, ειδικά εκείνοι που κάθονται σε ένα γραφείο ή στον καναπέ πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν εξασφαλίζουν επαρκή κίνηση που ξυπνούν συχνά από έντονο πόνο στο μοσχάρι τη νύχτα. Οι νυχτερινές κράμπες μοσχάρι μπορεί επίσης να εμφανιστούν γρήγορα εάν περπατήσετε πολύ καιρό σε ακατάλληλα παπούτσια κατά τη διάρκεια της ημέρας ή εάν υπάρχουν δυσλειτουργίες όπως τα επίπεδα πόδια ή τα πόδια.

Οι κράμπες των μοσχαριών συμβαίνουν συχνότερα με την ηλικία, γεγονός που οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι μύες μειώνονται με την πάροδο των ετών και η μυϊκή μάζα μειώνεται - εκτός εάν αντισταθμίζεται με στοχευμένο άθλημα. Δεδομένου ότι η αίσθηση της δίψας υποχωρεί στα γηρατειά, οι ηλικιωμένοι τείνουν επίσης να πίνουν πολύ λίγο και να τρώνε μονόπλευρα - γεγονός που προάγει την έλλειψη υγρών και ηλεκτρολυτών και έτσι οδηγεί γρήγορα σε κράμπες στα πόδια. Η έλλειψη ανόργανων συστατικών επηρεάζει επίσης τις έγκυες γυναίκες λόγω αλλαγών στο μεταβολισμό και την ισορροπία των ορμονών. Ειδικά στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, πολύ λίγο μαγνήσιο οδηγεί συχνά σε κράμπες τη νύχτα.

Ο πόνος στα μοσχάρια είναι συχνά αποτέλεσμα υπερφόρτωσης. (Εικόνα: rcfotostock / fotolia.com)

Η λήψη διουρητικών επίσης συχνά οδηγεί σε κράμπες στα πόδια, όπως για παράδειγμα φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης, χημειοθεραπεία ή αντισυλληπτικά. Εάν οι κράμπες του μοσχαριού εμφανίζονται επανειλημμένα σε πολύ οδυνηρή μορφή και διαρκούν για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα, η βλάβη των νεύρων μπορεί επίσης να είναι η αιτία, η οποία μπορεί να προκληθεί, για παράδειγμα, από διαβήτη, αλκοολισμό ή διαταραχές στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Εδώ μερικές φορές οι κράμπες συμβαίνουν όχι μόνο στα μοσχάρια, αλλά και στα πόδια ή σε άλλες περιοχές του σώματος · άλλα συμπτώματα όπως μούδιασμα ή οίδημα μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη σοβαρής ασθένειας.

Άλλες πιθανές αιτίες κράμπες μόσχου είναι η χρόνια νεφρική αδυναμία, οι κιρσοί, η θρόμβωση ή η κακή κυκλοφορία του αίματος στο πόδι (περιφερική αρτηριακή νόσος).Οι μυϊκές παθήσεις είναι επίσης λιγότερο συχνές για κράμπες μόσχων, οι οποίες σε πολλές περιπτώσεις είναι κληρονομικές και συχνά αναγνωρίζονται στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία. Είναι τυπικό εδώ, μεταξύ άλλων, ότι εκείνοι που επηρεάζονται συχνά μπορούν να χαλαρώσουν μόνο τους τεταμένους μύες τους (π.χ. τη σφιγμένη γροθιά) με πολλή προσπάθεια, εκτός από τη μερική παράλυση και μια συνολική αύξηση των δύσκαμπτων μυών.

Προκαλεί ένταση

Εάν ο πόνος στα μοσχάρια εμφανίζεται χρόνια ή επανειλημμένα, συχνά προκαλείται από ένταση στους μυς ή από το στρώμα του συνδετικού ιστού (περιτονία) που περιβάλλει τους μυς. Ο πόνος προκαλεί συχνά μια βαρετή αίσθηση έλξης και στις περισσότερες περιπτώσεις εντείνεται μετά από μεγαλύτερη άσκηση όπως τζόκινγκ ή πεζοπορία. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα συμπτώματα γίνονται τόσο σοβαρά που οι κινήσεις είναι σχεδόν ανεκτές ή πιθανές. Υπάρχουν πολύ διαφορετικά σκανδάλη και περιοχές για ένταση στο μοσχάρι:

Πόνος στους επιφανειακούς μύες του μοσχαριού

Εάν, για παράδειγμα, οι δύο επιφανειακοί, οπίσθιοι, μεγάλοι μύες μοσχάρι "Musculus gastrocnemius" και "Musculus soleus", αυτοί που επηρεάζονται συνήθως εμφανίζουν εκτεταμένο πόνο, ο οποίος - ανάλογα με την αιτία - μπορεί να εκπέμψει είτε στη μία πλευρά είτε και στις δύο πλευρές ολόκληρου του μοσχαριού. Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα, εάν ο πόνος ξεκινά από τον γαστροκνήμιο μυ, συχνά εκτείνεται στο κοίλο του γόνατος και στο άνω μέρος του μοσχαριού, γεγονός που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στο γόνατο. Εάν ο πόνος εμφανίζεται και στις δύο πλευρές, η λεγόμενη κοίλη πλάτη είναι η αιτία στις περισσότερες περιπτώσεις, καθώς η μετατόπιση του βάρους προς τα πίσω ενώ στέκεται καθώς και η κίνηση οδηγεί σε μόνιμη ένταση στους μυς. Ως αποτέλεσμα, η παρατεταμένη άσκηση προκαλεί πόνο στον μόσχο, ο οποίος συχνά συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη, πόνο στο μηρό ή πόνο στο γόνατο.

Ο πόνος στο μοσχάρι καθιστά τον αναρρίχηση των σκαλοπατιών. (Εικόνα: Herrndorff / fotolia.com)

Ακόμα και εκείνοι που περπατούν συχνά, στέκονται ή κάθονται με λυγισμένα γόνατα, αναδιπλώνοντας συνεχώς τα πόδια και τα κάτω πόδια τους προς τα πίσω, προάγουν τη μόνιμη ένταση και συνεπώς τον πόνο και στις δύο πλευρές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στο μοσχάρι εμφανίζεται επίσης εάν οι μύες του ποδιού του ποδιού παραμένουν τεταμένοι, για παράδειγμα ενώ επιταχύνονται στο αυτοκίνητο, ή εάν η καρέκλα γραφείου είναι πολύ ψηλή και τα δάκτυλα πατημένα στο πάτωμα, γεγονός που συχνά οδηγεί σε επιπλέον πόνος στα πόδια ή πόνος κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης Ο πόνος στα toe έρχεται.

Επιπλέον, και οι δύο πλευρές του πόνου στο μοσχάρι μπορεί να εμφανιστούν εάν η σωματική δραστηριότητα δεν πραγματοποιείται σωστά, για παράδειγμα με το να μην κινούνται επαρκώς τα πόδια κατά την οδήγηση ενός ποδηλάτου ή να μην χαλαρώνουν τους μυς αρκετά κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης, αλλά μόνο να τα τεντώνουν. Η χρήση λανθασμένων παπουτσιών μπορεί επίσης να έχει σοβαρές συνέπειες και να οδηγήσει σε σοβαρό πόνο και στις δύο πλευρές του μοσχαριού - που προκαλείται τόσο από πολύ σκληρά, σκληρά πέλματα στα οποία δεν είναι δυνατή η φυσική κίνηση των ποδιών, όσο και από ψηλά τακούνια που προκαλούν τους μυς του μοσχαριού σφίξτε μόνιμα ένταση και ακόμη συντομεύστε.

Εκτός από τον διμερή πόνο, οι επιφανειακοί μύες μοσχάρι μπορούν επίσης να προκαλέσουν μονομερή πόνο. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτά προκαλούνται από κακή στάση του σώματος, για παράδειγμα όταν το βάρος μεταφέρεται στο άλλο πόδι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ως αποτέλεσμα τραυματισμού ενός ποδιού. Αυτός ο τύπος κλίσης παρατηρείται συχνά στην καθημερινή ζωή, επειδή πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι απλώς βολικό ή ιδιαίτερα «περιστασιακό» να μετατοπίζουν το βάρος τους σε ένα πόδι - αλλά επίσης διατρέχουν κίνδυνο έντασης στους μύες και τον συνδετικό ιστό του υποστηρικτικού ποδιού.

Ένταση στους δακτυλίους

Ο πόνος στα μοσχάρια μπορεί επίσης να προκληθεί από τον μυ ελαστικό δακτύλου του ποδιού (Musculus flexor digitorum longus), που βρίσκεται στην πλευρά της κνήμης του κάτω ποδιού Το πόδι στρέφεται προς τα έξω. Εάν τα δάκτυλα των ποδιών κάμπτονται ξανά και ξανά ή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αναπτύσσεται επίσης μόνιμη ένταση σε αυτόν τον μυ, πράγμα που τελικά οδηγεί σε πόνο στα μοσχάρια, αλλά μερικές φορές επίσης σε πόνο στα δάχτυλα ή πόνο στα πέλματα των ποδιών.

Τα καμπύλα δάχτυλα οφείλονται κυρίως στη μακροχρόνια φθορά ακατάλληλων παπουτσιών - εδώ, λαμβάνονται υπόψη παπούτσια με ψηλά τακούνια, στα οποία τα δάχτυλα των δακτύλων πρέπει να είναι συνεχώς καμπυλωμένα και να διατηρούνται σχεδιασμένα για να λάβουν υποστήριξη. Ταυτόχρονα, ωστόσο, τα αφύσικα συγκρατημένα πόδια είναι επίσης φορτωμένα με ολόκληρο το σωματικό βάρος - το οποίο οδηγεί γρήγορα σε ένταση και τον προκύπτον πόνο στο μοσχάρι.

Εκτός από τα λανθασμένα παπούτσια, η "κάμψη των δακτύλων" δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο ως τέτοιο, επειδή ορισμένοι άνθρωποι αντανακλούν ανακλαστικά τα δάχτυλα των ποδιών τους όταν φοβούνται, ενθουσιάζονται ή σε αγχωτικές καταστάσεις, αλλά επίσης, για παράδειγμα, ενώ επικεντρώνονται στην εργασία στον υπολογιστή - στις περισσότερες περιπτώσεις χωρίς να το προσέξουν.

Πόνος στο μοσχάρι στον οπίσθιο κνημιαίο μυ

Ο πόνος στα μοσχάρια μπορεί επίσης να προκληθεί από τον αποκαλούμενο οπίσθιο κνημιαίο μυ («οπίσθιος μυς»), ο οποίος είναι ένας από τους βαθύς μυς του μοσχαριού και από τη μία πλευρά ανυψώνει την εσωτερική άκρη του ποδιού και αφετέρου χαμηλώνει το πέλμα του ποδιού προς το έδαφος (πελματική κάμψη). Σε αυτή τη μορφή πόνου στα μοσχάρια, τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως διαμήκως στη μέση του μοσχαριού, συχνά συνοδευόμενα από πόνο στα πόδια στη διαμήκη αψίδα του ποδιού.

Εάν εμφανιστούν και στις δύο πλευρές, συχνά σχετίζονται με «αψιδωτά πόδια» και «bowlegs» (ιατρική: genu varum), τα οποία είτε μπορούν να κληρονομηθούν είτε, για παράδειγμα, να αποκτηθούν μέσω ατυχημάτων και η αιτία αυτών των ευθυγραμμίσεων μπορεί επίσης να βρίσκεστε στην περιοχή του ισχίου ή του ποδιού ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, φλεγμονή, διαταραχές του μεταβολισμού των οστών και συστηματικές ασθένειες. Εάν, από την άλλη πλευρά, ο πόνος στον οπίσθιο κνημιαίο μυ είναι αισθητός από τη μία πλευρά, στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει μια συχνά απαρατήρητη, υποτιθέμενη τακτικά στραμμένη στάση, στην οποία κάποιος ωθεί τη λεκάνη στη μία πλευρά και τραβάει αυτόματα το πόδι προς τα πάνω από την άλλη πλευρά πιο εσωτερικά.

Πόνος από ένταση στον συνδετικό ιστό

Ωστόσο, ο πόνος στα μοσχάρια μπορεί να προέλθει όχι μόνο από τους μύες, αλλά και από τον συνδετικό ιστό των μόσχων. Σε αυτήν την περίπτωση, τα συμπτώματα συνήθως δεν είναι σαφώς εντοπισμένα και εξηγήσιμα, αλλά μπορεί να είναι πολύ άβολα και ενοχλητικά και συχνά συνοδεύονται από φαγούρα, μυρμήγκιασμα ή κάψιμο στα μοσχάρια. Συχνά, εκείνοι που έχουν πληγεί έχουν την αίσθηση ότι το μοσχάρι είναι εξαιρετικά τεταμένο ή ότι είναι λιγότερο δυνατό από το συνηθισμένο. Η αιτία της έντασης στον συνδετικό ιστό των μόσχων είναι ως επί το πλείστον τραυματισμοί στο παρελθόν, μερικοί από τους οποίους δεν είναι πλέον παρόντες, όπως μώλωπες, στελέχη ή διαλείμματα, αλλά και σημάδια από προηγούμενες λειτουργίες.

Σχισμένη μυϊκή ίνα στο μοσχάρι

Μια σχισμένη μυϊκή ίνα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο μοσχάρι. Αυτό συμβαίνει όταν μία ή περισσότερες μυϊκές ίνες συσσωρεύονται στο σκίσιμο του μοσχαριού ως αποτέλεσμα μόνιμου υψηλού στρες στους μύες (π.χ. σε ανταγωνιστικά αθλήματα) ή ξαφνική υπερβολική άσκηση (π.χ. κατά την έναρξη σπριντ ή πηδώντας). Ως εκ τούτου, μια σχισμένη μυϊκή ίνα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους αθλητικούς τραυματισμούς, με τα αθλήματα να επηρεάζονται ιδιαίτερα συχνά στα οποία το τρέξιμο συχνά εναλλάσσεται και στη συνέχεια σταματά απότομα (για παράδειγμα ποδόσφαιρο, τένις, μπάντμιντον) ή χρησιμοποιείται η ταχεία δύναμη του μυός, όπως όπως στο τρέξιμο.

Ένα δάκρυ μυϊκών ινών συνήθως εκδηλώνεται ως γρήγορος πυροβολισμός του πόνου στο μοσχάρι ή ως το αίσθημα ότι κάτι σχίζεται, σε σπάνιες περιπτώσεις τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται παρά μόνο ώρες μετά το δάκρυ. Το περπάτημα, το τρέξιμο και ιδιαίτερα η στάση με μύτες προκαλούν σοβαρό πόνο, και αυτές οι κινήσεις συχνά δεν είναι πλέον δυνατές. Εξωτερικά, μια σχισμένη μυϊκή ίνα είναι δύσκολο να αναγνωριστεί στην αρχή, σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζεται ένα βαθούλωμα στην αντίστοιχη θέση, ενώ στην συνέχεια η μοσχάρι διογκώνεται σε πολλές περιπτώσεις.

Η άσκηση είναι αδιαμφισβήτητη με πόνο στο μοσχάρι. (Εικόνα: Kara / fotolia.com)

Εκτός από το μόνιμο μυϊκό στέλεχος και την ξαφνική υπερέκταση των μυών, η άμεση βία (π.χ. με κλοτσιές) μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη των μυϊκών ινών. Ο κίνδυνος τραυματισμού, τόσο χαμηλότερη είναι η ελαστικότητα των μυών, γι 'αυτό οι ανεπαρκείς ή ακατάλληλες ασκήσεις τεντώματος ή πολύ σύντομη φάση προθέρμανσης πριν από την άσκηση είναι συχνά η αιτία μιας σχισμένης μυϊκής ίνας. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα πιθανά σκανδάλη, όπως λάθος παπούτσια για τρέξιμο, λανθασμένα ευθυγραμμισμένα πόδια, πολύ σύντομη φάση αναγέννησης, πολύ γρήγορη επιστροφή στο άθλημα μετά από προηγούμενο τραυματισμό, μυϊκή σκλήρυνση ή μυϊκό λίπος.

Πόνος στο μοσχάρι από δίσκο με κήλη

Ο πόνος στο μοσχάρι μπορεί επίσης να προκληθεί από δίσκο με κήλη, ο οποίος είναι πολύ συχνός σε αυτήν τη χώρα και στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά χωρίς χειρουργική επέμβαση. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μοιάζουν με χόνδρο, εύκαμπτο ιστό με ζελατινώδη πυρήνα που βρίσκεται μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων της σπονδυλικής στήλης και εξασφαλίζει την κινητικότητα της πλάτης και την απορρόφηση των κραδασμών. Στην περίπτωση δίσκου με κήλη, αυτός ο μαλακός πυρήνας διαφεύγει από τον χόνδρο δακτύλιο συνδετικού ιστού του μεσοσπονδύλιου δίσκου και πιέζει έτσι στα γειτονικά νεύρα, προκαλώντας το χαρακτηριστικό έντονο πόνο.

Τα συμπτώματα ενός δίσκου με κήλη ποικίλουν ανάλογα με το ποια περιοχή και σε ποιο βαθμό εμφανίζεται. Σε πολλές περιπτώσεις, οι πάσχοντες αισθάνονται έναν έντονο, βαθύ πόνο στην πλάτη ή πόνο στον μηρό που μπορεί να εκπέμψει στα μοσχάρια ή ακόμα και στα πόδια. Αυτή η μορφή πόνου περιγράφεται συχνά ως «οσφυαλγία» ή «ισχιακός πόνος», η οποία διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά είναι ακόμη χειρότερη όταν κινείται. Επιπλέον, μερικές φορές υπάρχει αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή αίσθημα μούδιασμα στις αντίστοιχες περιοχές και είναι επίσης δυνατή η παράλυση. Ένας δίσκος με κήλη σπάνια αναπτύσσεται αυθόρμητα, αλλά συνήθως έχει ένα ιστορικό στο οποίο το προσβεβλημένο άτομο αντιμετώπιζε επώδυνη ένταση ή εκφυλιστικές αλλαγές στις αρθρώσεις (οστεοαρθρίτιδα) για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κατά την ανάπτυξη ενός κήλη με δίσκο, η διαδικασία γήρανσης παίζει κεντρικό ρόλο, επειδή οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ελαστικότητά τους με την αύξηση της ηλικίας, πράγμα που σημαίνει ότι ο εξωτερικός δακτύλιος του συνδετικού ιστού του μεσοσπονδύλιου δίσκου χάνει τη δύναμή του και υποχωρεί πιο γρήγορα. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία, η έλλειψη άσκησης, η συνεχής συνεδρίαση και η βαριά ανύψωση, οι οποίοι ασκούν επιπλέον πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και έτσι προάγουν τους κήπους. Οι αδύναμοι πλάτες και οι κοιλιακοί μύες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δίσκο με κήλη. Επιπλέον, ένας δίσκος με κήλη εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν την αποθήκευση περισσότερου νερού στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε μεγαλύτερη αστάθεια.

Πόνος στο μοσχάρι - θρόμβωση

Εάν ο πόνος στο μοσχάρι εμφανιστεί ξαφνικά, μια βαθιά φλεβική θρόμβωση μπορεί επίσης να είναι η αιτία, γίνεται διάκριση μεταξύ της θρόμβωσης στις επιφανειακές φλέβες και της θρόμβωσης στις βαθιές φλέβες. Στην επιφανειακή θρόμβωση ή φλεβίτιδα (φλεβίτιδα), μια φλεβίτιδα φλεγμονή στις περισσότερες περιπτώσεις, η οποία μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό θρόμβου (θρόμβος αίματος), ο οποίος μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνος επειδή εμποδίζεται η ροή του αίματος.

Αλλά ακόμη και μια πραγματικά υγιής φλέβα μπορεί να φλεγμονή, η οποία σε αυτήν την περίπτωση υποδηλώνει μια πιθανώς πιο σοβαρή ασθένεια - και ως εκ τούτου πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Η επιφανειακή φλεβίτιδα είναι σχετικά συχνή και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε θρόμβωση βαθιάς φλέβας ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και να οδηγήσει σε απειλητική για τη ζωή πνευμονική εμβολή εάν τμήματα του θρόμβου αίματος αποσυνδεθούν και εισέλθουν σε ένα πνευμονικό αγγείο με το αίμα.

Η φλεβίτιδα με κιρσούς προκαλεί θρόμβωση. (Εικόνα: luaeva / fotolia.com)

Στη βαθιά φλεβική θρόμβωση, ο θρόμβος αίματος βρίσκεται στις φλέβες που τρέχουν μέσα στο πόδι. Τυπικά σημάδια εδώ είναι ξαφνικό, σοβαρό πρήξιμο του αστραγάλου, κάτω μέρος του ποδιού και / ή ολόκληρου του ποδιού καθώς και σοβαρός, τραβώντας πόνος. Επιπλέον, το προσβεβλημένο πόδι αισθάνεται ζεστό και ασυνήθιστα βαρύ ή τεταμένο, και εξωτερικά υπάρχει συχνά ένας μπλε ή κοκκινωπός αποχρωματισμός του δέρματος. Στην περίπτωση της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας στο πόδι, τα συμπτώματα εμφανίζονται στις περισσότερες περιπτώσεις κάτω από το σημείο όπου βρίσκεται ο θρόμβος και συνήθως είναι ακόμη χειρότερα όταν στέκεστε και κάθεστε - ξαπλώνει και ανυψώνει το προσβεβλημένο άτομο, από την άλλη πλευρά, βοηθάει οι περισσότερες περιπτώσεις για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Μια βαθιά φλεβική θρόμβωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές: Από τη μία πλευρά, υπάρχει ο κίνδυνος πνευμονικής εμβολής, στην οποία μικρά κομμάτια του θρόμβου αίματος εισέρχονται στους πνεύμονες, μπλοκάρουν τη φλέβα και έτσι εμποδίζουν τη ροή του αίματος. Εάν η θρόμβωση της φλέβας των ποδιών δεν θεραπεύεται, η πνευμονική εμβολή είναι σχετικά συχνή και εκδηλώνεται ως δύσπνοια, πόνος στο στήθος, βήχας (συμπεριλαμβανομένου του αιματηρού πτυέλου), καρδιακός ρυθμός, αίσθημα παλμών, εφίδρωση ή ξαφνική λιποθυμία. Σε περίπτωση σοβαρής εμβολής, η καρδιά ξαφνικά πρέπει να «πολεμήσει» τον «διαταράκτη» στην πνευμονική κυκλοφορία. Εάν δεν εντοπιστεί θρόμβωση ή εάν η θεραπεία δεν λειτουργεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη αδυναμία των φλεβών, η οποία σε πιο σοβαρές περιπτώσεις προκαλεί βαθιές πληγές στο δέρμα ("ανοιχτό πόδι") που δεν επουλώνονται καλά και μέσω των οποίων κλείνει γρήγορα σοβαρό πόνο και λοιμώξεις.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου για θρόμβωση βαθιάς φλέβας, εκτός από τις κιρσούς, για παράδειγμα, παχυσαρκία, διαταραχές πήξης του αίματος, καρδιακές αρρυθμίες όπως κολπική μαρμαρυγή, εγκυμοσύνη ή το «χάπι» - σύμφωνα με τον οποίο υποτίθεται ένας ιδιαίτερα υψηλός κίνδυνος εδώ αν οι γυναίκες είναι παράλληλες με το κάπνισμα. Ακόμη και εκείνοι που κάθονται με λυγισμένα πόδια για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα σε γραφείο ή σε αεροπλάνο) είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν θρόμβωση βαθιάς φλέβας. Το δύσκολο είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η θρόμβωση παραμένει ασυμπτωματική ή προκαλεί συμπτώματα μόνο μετά από λίγο - επομένως, εάν υπάρχει υποψία θρόμβωσης ή εάν υπάρχει σοβαρός ή επίμονος πόνος στα μοσχάρια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να είστε σίγουροι, γιατί εάν είναι στην πραγματικότητα υπάρχει ή αν είναι Εάν η φόρμα είναι επιφανειακή ή βαθιά, μπορεί να διευκρινιστεί μόνο με ιατρική εξέταση.

Περιφερική αρτηριακή νόσος

Στην περίπτωση ορισμένων τύπων πόνου, είναι σημαντικό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και προσεκτικοί, επειδή υπό ορισμένες περιστάσεις αυτά μπορεί να αποτελούν ένδειξη αυξημένου κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής και στη χειρότερη περίπτωση υπάρχει κίνδυνος ακρωτηριασμού. του προσβεβλημένου ποδιού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον πόνο στα μοσχάρια που συμβαίνει όταν περπατάτε, αλλά υποχωρεί γρήγορα όταν σταματά, επειδή αυτή η μορφή πόνου σε πολλές περιπτώσεις υποδηλώνει αρτηριοσκλήρωση στα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών. Αυτή είναι η ασθένεια που είναι γνωστή ως «σκλήρυνση των αρτηριών» και η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες κυκλοφορικές διαταραχές ως αποτέλεσμα των εναποθέσεων στις αρτηρίες.

Η αθηροσκλήρωση μπορεί να ευνοηθεί από διάφορους παράγοντες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία ή η έλλειψη άσκησης, αλλά το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία. Η ασβεστοποίηση μπορεί να επηρεάσει όλες τις αρτηρίες στο σώμα · εάν επηρεάζονται τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα πόδια, η κλινική εικόνα αναφέρεται ιατρικά ως «περιφερική αρτηριακή αποφρακτική ασθένεια» (PAD). Αυτό συμβαίνει ως μια χρόνια κυκλοφοριακή διαταραχή, κατά τη διάρκεια της οποίας οι αρτηρίες των ποδιών στενεύουν όλο και περισσότερο και ως εκ τούτου τροφοδοτούνται λιγότερο καλά με αίμα. Ως αποτέλεσμα, το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν πλέον να μεταφερθούν επαρκώς στο περιβάλλον δέρμα, τους μυς και τους νευρικούς ιστούς, πράγμα που σημαίνει ότι καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, όσοι πάσχουν συχνά έχουν τόσο πολύ πόνο που μπορούν να περπατήσουν πολύ μικρές αποστάσεις με μία κίνηση.

Αντ 'αυτού, σταματούν όλο και πιο συχνά, γιατί τότε οι μύες χρειάζονται λιγότερο οξυγόνο σε σύγκριση με την κίνηση, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά ανάπαυσης. Συχνά οι άνθρωποι που προσβάλλονται από περιφερική αρτηριακή αποφρακτική ασθένεια προσπαθούν να την κρύψουν από τους συνανθρώπους τους από ντροπή και ανασφάλεια στέκοντάς τους μπροστά από βιτρίνες, αξιοθέατα ή παρόμοια μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.

Στα αρχικά στάδια, η περιφερική αρτηριακή νόσος συνήθως δεν έχει συμπτώματα, επομένως σπάνια διαγιγνώσκεται στα αρχικά στάδια. Καθώς εξελίσσεται η διαδικασία, όσοι επηρεάζονται αισθάνονται όλο και περισσότερο πόνο όταν περπατούν, γεγονός που υποδηλώνει ότι το αντίστοιχο πόδι δεν λαμβάνει πλέον επαρκές οξυγόνο λόγω της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος.Ακριβώς όταν συμβαίνει ο πόνος εξαρτάται από το πού βρίσκεται η στένωση των αγγείων - εκτός από τον πολύ συχνό πόνο στον μόσχο, η περιφερική αρτηριακή αποφρακτική ασθένεια μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στα πόδια, πόνο στους γλουτούς ή πόνο στους μηρούς.

Ως αποτέλεσμα, ο πόνος σάς αναγκάζει να σταματήσετε όλο και πιο συχνά, οι εκτάσεις χωρίς πόνο γίνονται μικρότερες και μικρότερες έως ότου τα συμπτώματα τελικά όχι μόνο εμφανίζονται όταν είστε σε κίνηση, αλλά και όταν ξεκουράζεστε - ειδικά τη νύχτα, σε θέση ψέματος. Εάν η «διαλείπουσα χωλότητα» φτάσει στο τελευταίο στάδιο, η «ασβεστοποίηση» των προσβεβλημένων αρτηριών μπορεί ήδη να προχωρήσει τόσο πολύ ώστε ο γύρω ιστός να πεθάνει λόγω της έλλειψης ροής αίματος (νέκρωση), η οποία σε προχωρημένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό . Επιπλέον, η επούλωση πληγών είναι περιορισμένη, οπότε υπάρχει αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων - σε αυτήν την περίπτωση, αυτοί που επηρεάζονται πρέπει να μεταφερθούν αμέσως στο νοσοκομείο.

Σύνδρομο διαμερίσματος / σύνδρομο χρόνιας κατάθεσης

Ο πόνος στο μοσχάρι μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο διαμερίσματος (επίσης γνωστό ως «σύνδρομο χρόνιας κατάθεσης»). Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει αυξημένη πίεση ιστού σε οριοθετημένη περιοχή, «διαμέρισμα» (ή «κουτί μυών») του κάτω ποδιού λόγω αυξημένης διόγκωσης του μυός ή μώλωπας. Ως αποτέλεσμα, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στο προσβεβλημένο διαμέρισμα είναι περιορισμένα και το προσβεβλημένο πόδι δεν μπορεί πλέον να τροφοδοτείται επαρκώς με οξυγόνο.

Οι μύες και τα νεύρα έχουν υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια αυτού, εάν αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο, ο υποσυσκευασμένος ιστός πεθαίνει, με αποτέλεσμα ουλές στους μύες και περιορισμένη κινητικότητα των μυών, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης το προσβεβλημένο άκρο μπορεί ακόμη και να ακρωτηριαστεί. Επιπλέον, υπάρχουν περαιτέρω κίνδυνοι για ολόκληρο τον οργανισμό, διότι εάν πεθάνει μεγάλη ποσότητα μυϊκού ιστού, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της ισορροπίας υγρού και αλατιού και επίσης σε καρδιακές αρρυθμίες ή νεφρική ανεπάρκεια. Κατά συνέπεια, το σύνδρομο διαμερίσματος είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως.

Ιατρικά, γίνεται διάκριση μεταξύ οξέος και χρόνιου συνδρόμου διαμερισμάτων. Η χρόνια μορφή επηρεάζει κυρίως τους ανταγωνιστές αθλητές (για παράδειγμα στο bodybuilding ή το τρέξιμο), καθώς η εντατική προπόνηση αυξάνει τον όγκο των μυών, αλλά η μυϊκή περιτονία που περιβάλλει το διαμέρισμα δεν μπορεί να αντιδράσει αρκετά γρήγορα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ελαφρώς αυξημένη πίεση στο προσβεβλημένο διαμέρισμα, αλλά τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται μόνο όταν ασκείται ο ασθενής, ενώ ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται όταν ο ασθενής βρίσκεται σε ηρεμία. Συχνά υπάρχει επίσης ένα εμφανώς ορατό πρήξιμο του προσβεβλημένου διαμερίσματος, το οποίο, ωστόσο, συνήθως εξαφανίζεται ξανά γρήγορα όταν ο ασθενής βρίσκεται σε ηρεμία.

Στο σύνδρομο οξέος διαμερίσματος, από την άλλη πλευρά, υπάρχει ξαφνικά αυξημένη πίεση στο διαμέρισμα. Αυτό συνήθως προκαλείται από ατυχήματα στα οποία οι μώλωπες και η κατακράτηση νερού στον ιστό (οίδημα) οφείλονται σε σπασμένα οστά, μώλωπες ή μώλωπες, τα οποία απαιτούν περισσότερο χώρο εντός του διαμερίσματος. Εκτός από αυτό, οι θρόμβοι ή οι επίδεσμοι που είναι πολύ σφιχτοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν σύνδρομο διαμερίσματος. Σε οξείες περιπτώσεις, ο πόνος είναι συνήθως πολύ έντονος, συνήθως υπάρχει έντονο πρήξιμο και αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πόδι και το πόδι συχνά φαίνεται χλωμό και κρύο ως αποτέλεσμα της διακοπής της παροχής αίματος.

Επιλογές θεραπείας

Η θεραπεία του πόνου στα μοσχάρια εξαρτάται από την αιτία. Εάν ο πόνος προκαλείται, για παράδειγμα, από λανθασμένο ή υπερβολικό άγχος, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με αλλαγή συμπεριφοράς και αλλαγή τρόπων κίνησης. Είναι συχνά χρήσιμο να τεντώσετε τους πόνους των μυών με ορισμένες ασκήσεις, ώστε να μπορεί να συμβεί χαλάρωση Εάν υπάρχει οξύς μυϊκός τραυματισμός, όπως πονόλαιμοι, οι προσβεβλημένοι μύες πρέπει κατά κύριο λόγο να γλιτώσουν και θα πρέπει να γίνει ένα διάλειμμα έως ότου ο ενδιαφερόμενος να πάψει ξανά χωρίς πόνο. Εδώ, οι επίδεσμοι αλοιφής, οι επίδεσμοι ή οι επίδεσμοι ταινιών μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των μυών και έτσι να ανακουφίσουν τον πόνο πιο γρήγορα.

Φυσιοθεραπεία για πόνο στα μοσχάρια λόγω κακής στάσης. (Εικόνα: kritchanut / fotolia.com)

Για να αποφύγετε τον πόνο στα μοσχάρια, θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με άφθονη άσκηση και ισορροπημένη διατροφή. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να ελαχιστοποιηθούν ή να αποφευχθούν προκειμένου να αποφευχθεί ο χρόνιος πόνος στα μοσχάρια - αυτοί περιλαμβάνουν κυρίως το κάπνισμα, το αλκοόλ και την παχυσαρκία.

Θεραπεία για κράμπες στα πόδια

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια κράμπα μόσχου είναι ακίνδυνη και επιλύεται αρκετά γρήγορα, ειδικά εάν ο μυς τεντώνεται τραβώντας ή πιέζοντας το πόδι προς τα πάνω από τον ασθενή ή έναν βοηθό. Είναι επίσης συχνά χρήσιμο να πατάτε με το πόδι και έτσι να μετατοπίζετε τη δύναμη στην περιοχή του μπροστινού ποδιού, εναλλακτικά, είναι επίσης κατάλληλο το τρέξιμο στο μπροστινό πόδι, το οποίο οδηγεί επίσης στο τέντωμα των μυών του μοσχαριού. Το μασάζ του μοσχαριού και το ζεστό ντους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της κράμπας σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ωστόσο, εάν οι κράμπες του μοσχαριού εμφανίζονται επανειλημμένα, οι πάσχοντες πρέπει σίγουρα να υποβληθούν σε ενδελεχή ιατρική εξέταση για να φτάσουν στο κάτω μέρος της αιτίας. Εάν υπάρχει μια υποκείμενη ασθένεια, αυτή αντιμετωπίζεται ειδικά, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις ανακουφίζει επίσης ή εξαλείφει πλήρως τις κράμπες. Σε γενικές γραμμές, συνιστάται να πίνετε αρκετό νερό για να αποτρέψετε κράμπες στα πόδια - ειδικά για άτομα που εργάζονται σκληρά σωματικά ή κάνουν πολύ άθλημα.

Πρέπει επίσης να διασφαλιστεί μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή με επαρκή μέταλλα (ειδικά μαγνήσιο) και τακτική άσκηση. Στην περίπτωση συχνών κράμπες μοσχαριού, συμπληρώματα μαγνησίου, αλλά και άλλα συμπληρώματα ανόργανων ή βιταμινών (όπως η κινίνη) μπορεί να είναι χρήσιμα - ωστόσο, η λήψη τους πρέπει να συζητηθεί εκ των προτέρων με έναν γιατρό για να αποφευχθούν παρενέργειες.

Θεραπεία σπασμένων μυϊκών ινών

Εάν υπάρχει σπασμένη μυϊκή ίνα, συνιστάται - όπως και με άλλους αθλητικούς τραυματισμούς - για άμεση θεραπεία για την εφαρμογή του δοκιμασμένου "κανόνα PECH", ο οποίος αποφεύγει περαιτέρω ζημιά στο σώμα παύοντας αμέσως, ψύξη με πάγο, συμπίεση και ανύψωση τα πόδια και η διαδικασία επούλωσης τόσο γρήγορα θα πρέπει να ξεκινήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Στην περαιτέρω πορεία των μεθόδων συντηρητικής θεραπείας, διατίθενται αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλοιφές και ενέσεις. Πολλοί ασθενείς χρησιμοποιούν δεκανίκια για μια ορισμένη χρονική περίοδο για την ανακούφιση των τραυματισμένων μυών.

Προκειμένου να αφήσει το δάκρυ των μυϊκών ινών να επουλωθεί βέλτιστα, ο προσβεβλημένος μυς πρέπει να τονιστεί ξανά το συντομότερο δυνατό - φυσικά μόνο στο βαθμό που δεν υπάρχει πόνος. Ως εκ τούτου, η ατομικά προσαρμοσμένη φυσιοθεραπεία είναι ιδιαίτερα κατάλληλη - από την άλλη πλευρά, οι μασάζ ή οι ασκήσεις stretching, ενέχουν πολύ μεγάλο κίνδυνο οστεοποίησης με πρόσφατους τραυματισμούς. Εάν το δάκρυ επηρεάζει περισσότερα από τα δύο τρίτα της διαμέτρου των μυών ή έχει δημιουργηθεί αιμάτωμα, θεωρείται συχνά από ιατρική άποψη τραβηγμένη - με αυτό, ωστόσο, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μαζικής απώλειας λειτουργίας του τραυματισμένου μυός.

Θεραπεία για δίσκο με κήλη

Εάν υπάρχει δίσκος με κήλη, τα συμπτώματα στις περισσότερες περιπτώσεις επιστρέφουν σημαντικά μόνα τους ή μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο μέσω μεθόδων συντηρητικής θεραπείας. Σε αυτά περιλαμβάνονται φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου, θερμική θεραπεία και φυσιοθεραπεία. Εάν ο πόνος είναι πιο σοβαρός, ο γιατρός μπορεί επίσης να εγχύσει τοπικά φάρμακα σε μεμονωμένες περιπτώσεις.

Ταυτόχρονα, συνιστάται το λεγόμενο «πίσω σχολείο», στο οποίο οι πληγέντες μπορούν να μάθουν τρόπους να ενισχύσουν την πλάτη τους και να τους ανακουφίσουν. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, για παράδειγμα εάν εμφανιστούν συμπτώματα παράλυσης, αλλά και εάν ο πόνος επιμένει, απαιτείται συνήθως μια επέμβαση, καθώς σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει κίνδυνος βλάβης στα νευρικά κύτταρα ή ακόμα και στον νωτιαίο μυελό.

Ακόμα κι αν ακόμη και οι καλοδιατηρημένοι δίσκοι με κήλη δεν εξαφανίζονται συνήθως εντελώς, μπορείτε να επιτύχετε ελευθερία από συμπτώματα που διαρκούν χρόνια. Κατά συνέπεια, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους να προσέχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να ελαχιστοποιούν όσο το δυνατόν περισσότερο τους παράγοντες κινδύνου και να ενισχύουν την πλάτη και το στομάχι.

Θεραπεία για θρόμβωση

Σε περίπτωση θρόμβωσης, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το αντιμετωπίσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, προκειμένου να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο πνευμονικής εμβολής και επακόλουθης φλεβικής ανεπάρκειας. Η θεραπεία πραγματοποιείται ανάλογα με τη θέση, το μέγεθος και την ύπαρξη του θρόμβου αίματος. Συνιστάται συνήθως να τοποθετείτε πρώτα το προσβεβλημένο πόδι και να το ανυψώνετε. Στη βαθιά φλεβική θρόμβωση, φάρμακα που ονομάζονται αραιωτικά αίματος για να σταματήσουν η πήξη του αίματος χρησιμοποιούνται συνήθως αμέσως για να σταματήσει η ανάπτυξη του θρόμβου και να αποφευχθεί η εμβολή.

Επιπλέον, όσοι επηρεάζονται συνήθως λαμβάνουν ειδικά προσαρμοσμένες κάλτσες συμπίεσης. Αυτά ασκούν πίεση στο προσβεβλημένο πόδι, το οποίο έχει θετική επίδραση στη ροή του αίματος και μειώνει την ενόχληση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο θρόμβος απομακρύνεται χειρουργικά ή χρησιμοποιώντας καθετήρα, και στα αρχικά στάδια μιας θρόμβωσης βαθιάς φλέβας είναι επίσης κατ 'αρχήν δυνατό να διαλυθεί ο θρόμβος χρησιμοποιώντας τα δραστικά συστατικά στρεπτοκινάση και ουροκινάση, τα οποία εγχύονται.

Οι κάλτσες συμπίεσης βοηθούν στη θρόμβωση. (Εικόνα: tibanna79 / fotolia.com)

Εάν διαγνωστεί θρόμβωση στις επιφανειακές φλέβες, η συμπίεση με κάλτσες ή επίδεσμοι και η ψύξη (για παράδειγμα με επίδεσμοι με επικάλυψη ή αλοιφή) αρκεί σε πολλές περιπτώσεις · σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται επίσης αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Στην περίπτωση μεγαλύτερων θρόμβων αίματος σε επιφανειακές φλέβες ή κιρσούς, αυτές αφαιρούνται συνήθως μέσω μιας μικρής τομής στο δέρμα και στη συνέχεια αντιμετωπίζονται περαιτέρω με "αραιωτικά αίματος". Δεδομένου ότι μια επιφανειακή θρόμβωση των φλεβών των ποδιών μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα και συχνά απαρατήρητη σε μια δυνητικά πολύ επικίνδυνη θρόμβωση βαθιάς φλέβας των ποδιών, θα πρέπει πάντα να ζητείται η γνώμη ενός γιατρού σε περίπτωση φλεβικής φλεγμονής.

Θεραπεία για αποφρακτική ασθένεια

Εάν ο πόνος στο μόσχο βασίζεται σε περιφερική αρτηριακή αποφρακτική νόσο (PAOD) ή «διαλείπουσα χωλότητα», το πρώτο βήμα στη θεραπεία είναι να αντιμετωπιστούν οι παράγοντες κινδύνου. Αυτά πρέπει να αγωνίζονται με συνέπεια για μακροπρόθεσμη επιτυχία, προκειμένου να αποφευχθεί η περαιτέρω στένωση των αρτηριών και συνεπώς ακρωτηριασμοί ή απειλητικά για τη ζωή γεγονότα όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε αυτό το πλαίσιο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα και να μειώσετε το υπερβολικό βάρος.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι αποφασιστικοί παράγοντες, όπως επαρκής σωματική άσκηση, υγιεινή διατροφή και κατάλληλη, εξατομικευμένη θεραπεία για υπάρχουσες ασθένειες ή μεταβολικές διαταραχές όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή σακχαρώδης διαβήτης. Στα αρχικά στάδια, η προπόνηση με τα πόδια και η ειδική γυμναστική αποτελούν επίσης τη θεραπευτική βάση για την ανακούφιση του πόνου και τη διασφάλιση ότι ο ασθενής μαθαίνει να περπατάει και πάλι σε μεγάλες αποστάσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό εδώ να συντονίσετε την εκπαίδευση με το γιατρό, προκειμένου να προσαρμόσετε την απόσταση, την ταχύτητα και τη διάρκεια του περπατήματος ανάλογα με τις δυνατότητες του ατόμου.

Επιπροσθέτως, συνταγογραφούνται συνήθως οι αποκαλούμενοι αναστολείς συσσωμάτωσης αιμοπεταλίων (ειδικά ακετυλοσαλικυλικό οξύ), οι οποίοι αποτρέπουν τη συσσώρευση αιμοπεταλίων και επομένως το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Εάν άλλες διαδικασίες είναι ανεπιτυχείς, εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος (για παράδειγμα "Προστανοειδή" και "Κιλοσταζόλη").

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της ροής του αίματος - ειδικά εάν υπάρχει κίνδυνος ακρωτηριασμού. Ανάλογα με την περίπτωση, υπάρχουν διάφορες επιλογές στις οποίες η συστολή είτε διευρύνεται (αγγειακή διαστολή / θεραπεία καθετήρα) ή, για παράδειγμα, δημιουργείται μια «εκτροπή» για το αίμα (αγγειακή επέμβαση / παράκαμψη).

OP για περιφερική αρτηριακή αποφρακτική νόσο. (Εικόνα: WavebreakMediaMicro / fotolia.com)

Ειδικά στα προχωρημένα στάδια, εκτός από τα ιατρικά μέτρα, η τακτική και προσεκτική ιατρική φροντίδα των ποδιών και των ποδιών είναι εξαιρετικά σημαντική για την αποφυγή μικρών τραυματισμών που μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν σε έλκη και θάνατο των ιστών στο PAD.

Επομένως, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι φοράτε κατάλληλα, όχι πολύ σφιχτά και αναπνεύσιμα παπούτσια, ότι εφαρμόζετε τακτικά λοσιόν στα πόδια σας και ότι τα στεγνώνετε προσεκτικά μετά το μπάνιο ή το ντους. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφύγετε να ξυπόλυτοι αν είναι δυνατόν και να προχωρήσετε πολύ προσεκτικά κατά το κόψιμο των νυχιών σας, καθώς μπορεί να εμφανιστούν μικροί τραυματισμοί εδώ πολύ γρήγορα. Για να είστε στην ασφαλή πλευρά, τα πόδια σας πρέπει να εξεταστούν διεξοδικά και επαγγελματικά από γιατρό.

Θεραπεία για σύνδρομο διαμερίσματος

Για το σύνδρομο διαμερισμάτων, η θεραπεία βασίζεται στο εάν είναι χρόνια ή οξεία. Στη χρόνια μορφή, το πιο σημαντικό είναι συνήθως να κρυώνετε αμέσως το πόδι και να το διατηρείτε ήρεμο και ψηλό. Οι αθλητές θα πρέπει να σταματήσουν το πρόγραμμά τους εάν είναι δυνατόν και να ξεκινήσουν ξανά υπό ιατρική επίβλεψη μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων. Οι δρομείς που επηρεάζονται ιδιαίτερα συχνά από σύνδρομο χρόνιου διαμερίσματος ως αποτέλεσμα λανθασμένης τεχνικής τρεξίματος συνιστώνται επίσης να λάβουν μέρος σε επαγγελματική προπόνηση με έναν ειδικό.

Ένα σύνδρομο οξέος διαμερίσματος, από την άλλη πλευρά, είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως για να αποφευχθεί σοβαρή επακόλουθη ζημιά. Εάν η αιτία είναι πολύ σφιχτή ένας επίδεσμος, πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως. Διαφορετικά, στις περισσότερες περιπτώσεις, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση στην οποία η σχετική περιτονία κόβεται ανοιχτή και η πίεση εντός του διαμερίσματος μειώνεται και ο νεκρός μυός και νευρικός ιστός αφαιρείται εάν είναι απαραίτητο. Εάν η επέμβαση πραγματοποιηθεί εγκαίρως, στις περισσότερες περιπτώσεις ένα σοβαρό σύνδρομο θαλάμου θα επουλωθεί χωρίς οποιεσδήποτε συνέπειες, διαφορετικά η φυσιοθεραπεία είναι η μέθοδος επιλογής εδώ.

Naturopathy

Εκτός από τα συμβατικά θεραπευτικά μέτρα, η naturopathy προσφέρει επίσης πολλές επιλογές για τον πόνο στα μοσχάρια - ειδικά εκείνοι που συχνά υποφέρουν από ένταση μπορούν να λάβουν γρήγορη και αξιόπιστη βοήθεια εδώ. Σε γενικές γραμμές, ό, τι είναι καλό για εσάς συνιστάται για ένταση - οι περισσότεροι από αυτούς που επηρεάζονται θεωρούν τη ζεστασιά ως πολύ ευεργετική και χαλαρωτική, είτε με τη μορφή χαλαρωτικού λουτρού, ζεστών σοβάδων ή ζεστών κομπρέσες είναι θέμα γεύσης.

Στην περίπτωση μόνιμης ή επαναλαμβανόμενης έντασης στους μύες και τον συνδετικό ιστό του μοσχαριού, ωστόσο, η ζεστασιά, τα απλά μασάζ ή οι αυθόρμητες «επιθυμίες να σταματήσουν» κακές στάσεις ή άλλες δυσμενείς συνήθειες συχνά δεν αρκούν για να διαλύσουν πλήρως τις συσπάσεις. Εδώ έρχεται, για παράδειγμα, η λεγόμενη εκπαίδευση ευαισθητοποίησης του σώματος, η οποία, ακολουθώντας τις χειροκίνητες διαδικασίες, βοηθά τον ασθενή αναγνωρίζοντας και παρατηρώντας τις δικές του ενέργειες και ικανότητες για να αλλάξει εσφαλμένη στάση του σώματος και έτσι να αποτρέψει την ένταση.

Άλλες «κακές συνήθειες» μπορούν επίσης να αλλάξουν εδώ κάνοντάς τις να γνωρίζουν και στη συνέχεια να μαθαίνουν ορισμένες τεχνικές - με αυτόν τον τρόπο, για παράδειγμα, ένα δυσμενές βάδισμα μπορεί να μετατραπεί σε ένα υγιές, δυναμικό βάδισμα, το οποίο με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στη συνολική σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ.

Εάν οι μύες του μόσχου βλάψουν ως αποτέλεσμα ασυνήθιστης ή υπερβολικής σωματικής άσκησης, τα άλατα Schüßler και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα όπως τα άλατα Νο. 3 (Ferrum Phosphoricum), Νο. 6 (Kalium Sulfuricum), Νο. 7 (Magnesium Phoshoricum) και αυτό βοηθούν επίσης Σύνθετη θεραπεία "Calendula Oligoplex" (συμπεριλαμβανομένων καλέντουλας, Bellis perennis, Euphorbia cyparissias) για την ανακούφιση των συμπτωμάτων προάγοντας την κυκλοφορία του αίματος και την επούλωση τραυμάτων.

Σε περίπτωση σπασμένης μυϊκής ίνας, η Arnica montana έχει αποδειχθεί επίσης ως κλασικό φάρμακο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στην οξεία περίπτωση όσο και στις ημέρες μετά τον τραυματισμό. Για τον πόνο στο μοσχάρι ως αποτέλεσμα σοβαρών μώλωπες από λάκτισμα ή κρούση, το Schüssler Salt No. 3 (Ferrum Phosphoricum) χρησιμοποιείται συχνά ως δισκίο και αλοιφή.

Η Arnica συνιστάται εδώ ως ομοιοπαθητικό φάρμακο, καθώς και Bellis perennis (μαργαρίτες) για βαθιές, ευαίσθητες στην αφή μώλωπες και εξάρσεις. Η δοσολογία και η διάρκεια της χρήσης πρέπει πάντα να συζητούνται με γιατρό, εναλλακτικό φάρμακο ή εναλλακτικό ιατρό.

Η Naturopathy μπορεί επίσης να προσφέρει πολύτιμη υποστήριξη σε όσους συχνά υποφέρουν από κράμπες μόσχου ως αποτέλεσμα της ανεπάρκειας των ορυκτών: Το άλας Schüßler No. 7 (Magnesium phosphoricum) με τη μορφή του «καυτού κόσκινου» είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εδώ. Για το σκοπό αυτό, ενήλικες και παιδιά ηλικίας από 12 ετών βάζουν 10 δισκία Magnesium phosphoricum σε ένα φλιτζάνι και ρίχνουν 200 ml ζεστού νερού πάνω του.

Αφού διαλυθούν τα δισκία, το ζεστό κόσκινο πίνεται σε μικρές γουλιές - όσο πιο ζεστό γίνεται - το ποτό πρέπει να διατηρείται στο στόμα για όσο το δυνατόν περισσότερο πριν από την κατάποση, καθώς τα ευεργετικά άλατα Schuessler απορροφώνται μέσω του στοματικού βλεννογόνου και μεταφέρονται στο μεταφέρονται τα κατάλληλα μέρη. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί κατά την ανάδευση, γιατί ποτέ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μεταλλικό κουτάλι, καθώς αυτό επηρεάζει την επίδραση των αλάτων.

Υπάρχουν επίσης μερικές χρήσιμες θεραπείες στην ομοιοπαθητική, ειδικά για κράμπες στα πόδια, για παράδειγμα arnica, ergot, καπνός και μεταλλικός ψευδάργυρος σε δραστικότητες D12-D3. Ψυχρής αιμορραγίας γόνατο και βραχίονες καθώς και ψυχρό ποδόλουτρο είναι επίσης καλό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Εάν ο πόνος στο μοσχάρι βασίζεται σε μια σχισμένη μυϊκή ίνα, τότε εκτός από τον βελονισμό και τα ομοιοπαθητικά μέτρα για την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, οι συμβατικές μέθοδοι, η ηλεκτρομαγνητική και μαγνητική θεραπεία έχουν επίσης αποδειχθεί. Ομοίως, η λεμφική παροχέτευση, οι κρύες εφαρμογές και οι ασκήσεις χαλάρωσης όπως η γιόγκα, η αυτογενής προπόνηση ή η προοδευτική χαλάρωση των μυών χρησιμοποιούνται συχνά σε αυτήν την περίπτωση - μασάζ και τεντώσεις, από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να αποφεύγονται με φρέσκα δάκρυα μυϊκών ινών, καθώς αυτό αυξάνει την κίνδυνος οστεοποίησης. (Οχι)

Ετικέτες:  Εκθεσιακός Χώρος Ασθένειες Συμπτώματα