Υγεία της καρδιάς: Τα αυγά και η ασπιρίνη είναι καλά ή κακά για την καρδιά;

Τα αυγά λέγεται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και η λήψη ασπιρίνης πιστεύεται ότι προστατεύει από τέτοιες ασθένειες. Ένας καρδιολόγος εξηγεί τι ισχύει για αυτούς τους ισχυρισμούς. (Εικόνα: Sunny Forest / stock.adobe.com)

Ο καρδιολόγος εξηγεί εάν τα αυγά και η ασπιρίνη είναι καλά ή κακά για την καρδιά

Η τακτική κατανάλωση αυγών συνδέεται συχνά με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Και η τακτική λήψη ασπιρίνης πιστεύεται ότι βοηθά στην πρόληψη ασθενειών όπως καρδιακών προσβολών. Είναι όμως σωστές αυτές οι δύο υποθέσεις;

'

Είναι τα αυγά και η ασπιρίνη καλή ή κακή για την καρδιά; Δύο πρόσφατες μελέτες μπορεί να έχουν βοηθήσει ορισμένους να αμφισβητήσουν τις προηγούμενες υποθέσεις τους. Ένας καρδιολόγος από τη διάσημη κλινική Mayo (ΗΠΑ) εξηγεί για ποιον είναι η προβληματική κατανάλωση αυγών και ποιος πρέπει να παίρνει ασπιρίνη.

Αυξημένος καρδιαγγειακός κίνδυνος λόγω της υψηλής κατανάλωσης αυγών

Όπως εξηγείται σε μια δημοσίευση της Mayo Clinic, μία από τις μελέτες διαπίστωσε ότι η αυξημένη κατανάλωση αυγών αύξησε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας από ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Duke και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Northwestern Feinberg δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό "JAMA Network".

Η ασπιρίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γαστρεντερικής αιμορραγίας

Η άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The New England Journal of Medicine, έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να λαμβάνουν ημερήσια δόση ασπιρίνης για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καθώς η ασπιρίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γαστρεντερικής αιμορραγίας.

Με τα αυγά, το ποσό έχει σημασία

Ποιος μπορεί λοιπόν να φάει αυγά και ποιος πρέπει να παίρνει ασπιρίνη; Δρ. Ο Stephen Kopecky, καρδιολόγος με την κλινική Mayo, καταγράφει.

Ξεκινά με αυγά. Σύμφωνα με τον γιατρό, αυτό αφορά μόνο τη μετριοπάθεια. "Νομίζω ότι τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει να αποφεύγουν πάρα πολλά αυγά, αλλά τρεις ή τέσσερις την εβδομάδα είναι αποδεκτή ποσότητα", λέει ο Δρ. Κόπκι.

Τα λευκά αυγών έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αλλά οι κρόκοι αυγών έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Σύμφωνα με το γιατρό, εάν θέλετε να τρώτε περισσότερα αυγά αλλά να μην καταναλώνετε περισσότερη χοληστερόλη, θα πρέπει απλώς να καταναλώνετε την πρωτεΐνη.

Ασπιρίνη για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων

Τώρα τι γίνεται με την ασπιρίνη; Στο παρελθόν, οι ενήλικες που διατρέχουν κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου συμβουλεύθηκαν να πάρουν ασπιρίνη για να μειώσουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.

Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα άνω των 70 δεν πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη τακτικά. Ποιος λοιπόν πρέπει να το πάρει; Δρ. Ο Kopecky λέει ότι έχει να κάνει με τον ατομικό κίνδυνο.

«Μιλήστε με έναν γιατρό. Αφήστε τον να περάσει από το προφίλ κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Εάν ο κίνδυνος είναι πολύ υψηλός - πάνω από 20 τοις εκατό - και δεν έχετε προβλήματα αιμορραγίας, πιθανότατα θα σας βοηθήσει, αλλά μιλήστε πρώτα με κάποιον γι 'αυτό ", δήλωσε ο Δρ. Κόπκι. (Ενα δ)

Ετικέτες:  Άλλα Γενικά Naturopathy