Σωστό πλύσιμο χεριών: Η βέλτιστη υγιεινή των χεριών μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης

Η ημέρα του πλυσίματος των χεριών πρέπει να θυμίζει σωστή υγιεινή. (Εικόνα: Alexander Raths / fotolia.com)

Μειώστε δραστικά τον κίνδυνο μόλυνσης πλένοντας τα χέρια σας

Τα μικρά παιδιά διδάσκονται να πλένουν τα χέρια τους τακτικά και σχολαστικά, αλλά ακόμη και πολλοί ενήλικες παραμελούν αυτό το απλό μέτρο υγιεινής. Η βέλτιστη υγιεινή των χεριών μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης και, μεταξύ άλλων, βοηθά στην προστασία από τα κρυολογήματα.

'

Το τακτικό πλύσιμο των χεριών προστατεύει από ασθένειες

Από νεαρή ηλικία, τα παιδιά διδάσκονται να πλένουν τα χέρια τους πριν από το φαγητό ή μετά το παιχνίδι. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το σκέφτονται πια στην ενήλικη ζωή και νομίζουν ότι είναι θέμα φυσικά. Ωστόσο, μερικοί είναι λίγο απρόσεκτοι. Και παρόλο που, σύμφωνα με ειδικούς, το πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο σημαντικός κανόνας υγιεινής. Διεθνής ημέρα πλύσης χεριών στις 15 Οκτωβρίου. προειδοποιήστε τους ειδικούς για τα οφέλη για την υγεία αυτού του απλού μέτρου υγιεινής.

Την Παγκόσμια Ημέρα Πλύσης Χεριών, εμπειρογνώμονες υγείας εφιστούν την προσοχή στη σημασία αυτού του απλού μέτρου υγιεινής. Το σωστό πλύσιμο των χεριών σας προστατεύει επίσης τον εαυτό σας από μολυσματικές ασθένειες. (Εικόνα: Alexander Raths / fotolia.com)

Πολλές μολυσματικές ασθένειες μεταδίδονται μέσω των χεριών

Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), έως και το 80% όλων των μολυσματικών ασθενειών μεταδίδονται μέσω των χεριών.

Σύμφωνα με ιατρικούς εμπειρογνώμονες, ο κίνδυνος εμφάνισης γαστρεντερικών λοιμώξεων, διάρροιας, γρίπης ή κρυολογήματος μπορεί να μειωθεί σημαντικά πλένοντας σωστά τα χέρια σας.

Το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης δημοσίευσε πρόσφατα ένα βίντεο στο οποίο πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή.

Τα μέτρα υγιεινής είναι ιδιαίτερα σημαντικά στις εγκαταστάσεις υγείας. Το MedUni Vienna και το Γενικό Νοσοκομείο της πόλης της Βιέννης το επισημαίνουν σε ένα μήνυμα.

Η βέλτιστη υγιεινή των χεριών μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης κατά 30 τοις εκατό

Η υγιεινή των χεριών είναι το απλούστερο και πιο αποτελεσματικό μέτρο για την πρόληψη της μετάδοσης παθογόνων και, ως εκ τούτου, της εμφάνισης λοιμώξεων σε εγκαταστάσεις υγείας.

Όπως εξήγησε η Elisabeth Presterl, επικεφαλής της πανεπιστημιακής κλινικής για τον έλεγχο της υγιεινής και της μόλυνσης στο MedUni Vienna και στο Γενικό Νοσοκομείο της Βιέννης, η υγιεινή των χεριών με απολύμανση των χεριών πριν και μετά την επαφή του ασθενούς, είτε από τον θεράποντα ιατρό είτε μετά από μια επίσκεψη, μειώνει τον κίνδυνο μόλυνση κατά 30 τοις εκατό.

"Η υγιεινή των χεριών είναι απλή, αποτελεσματική και διαρκεί λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα, αλλά μπορεί να σώσει ζωές", τόνισε ο Presterl.

«Η υγιεινή των χεριών είναι ιδιαίτερα σημαντική σε ένα νοσοκομείο. Επίσης για τους επισκέπτες », λέει ο γιατρός. «Είναι εξίσου σημαντικό να μην επισκεφτεί κανείς ποιος είναι άρρωστος. Ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ υψηλός », δήλωσε ο Presterl.

Ταυτόχρονα, δεν πιστεύει στην «υπερβολική» υγιεινή στα παιδιά στην καθημερινή ζωή: «Πρέπει να είστε και παιδί και να είστε βρώμικοι κατά καιρούς, αλλά το πλύσιμο των χεριών είναι πολύ σημαντικό όταν έρχεστε στο σπίτι και μετά την τουαλέτα. "

Πρόσθετη απολύμανση χεριών σε νοσοκομεία

Από την άποψη άλλων εμπειρογνωμόνων, το μέτρο υγιεινής πρέπει να διαρκέσει 20 έως 30 δευτερόλεπτα. Για να αποκτήσετε μια αίσθηση για αυτό το χρονικό διάστημα, ο οργανισμός παιδικής βοήθειας Unicef ​​συνιστά να τραγουδήσετε το τραγούδι "Happy Birthday" δύο φορές πλένοντας τα χέρια σας. Αυτή είναι η βέλτιστη στιγμή για την απομάκρυνση των περισσότερων από τα επικίνδυνα βακτήρια και ιούς.

Δεν είναι αλήθεια ότι το πλύσιμο των χεριών χωρίς σαπούνι είναι άσκοπο, αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς της υγείας είναι πολύ πιο αποτελεσματικό εάν χρησιμοποιείται σαπούνι, καθώς απομακρύνει τη βρωμιά και τα μικρόβια από το δέρμα καλύτερα από το νερό μόνο.

Η θερμοκρασία του νερού δεν είναι τόσο σημαντική. Ωστόσο, το λίπος και η βρωμιά διαλύονται πιο εύκολα σε ζεστό νερό.

Απαιτείται επιπλέον απολύμανση των χεριών σε εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

"Λόγω του αυξανόμενου αριθμού πολυανθεκτικών παθογόνων, η σημασία της πρόληψης της μετάδοσης λοιμώξεων και των παθογόνων τους πρέπει να υπενθυμίζεται ξανά και ξανά", εξήγησε ο Presterl.

Διεθνείς μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση του ποσοστού απολύμανσης χεριών από 48% σε 66% οδηγεί σε μείωση των λοιμώξεων από 17 σε 10%. (Ενα δ)

Ετικέτες:  Ασθένειες Ακρότητες Naturopathy