Το νέο έτος ξεκίνησε με κρύο; Αυτές οι θεραπείες ανακουφίζουν την ταλαιπωρία

Δεν είναι ασυνήθιστο να προσβληθεί μια λοίμωξη κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Τα άτομα που έχουν κρυώσει συνήθως δεν χρειάζονται φάρμακα. Οι καλά δοκιμασμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν συνήθως να ανακουφίσουν τα συμπτώματα εξίσου καλά και ακόμη πιο απαλά. (Εικόνα: VadimGuzhva / stock.adobe.com)

Λοίμωξη που μοιάζει με γρίπη: ανακουφίστε τα κρύα συμπτώματα με θεραπείες στο σπίτι

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη νέα χρονιά με κρύο. Αν και μερικοί ασθενείς στη συνέχεια καταφεύγουν σε φάρμακα γρήγορα, τα συμπτώματα συνήθως μπορούν να ανακουφιστούν καλά με θεραπείες στο σπίτι.

'

Σχεδόν κανένας δεν μπορεί να ξεφύγει από ένα κρυολόγημα (όπως η γρίπη) κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Μερικοί άνθρωποι στη συνέχεια καταφεύγουν σε φάρμακα γρήγορα. Ωστόσο, τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ασθένεια όπως ο πονόλαιμος ή ο βήχας μπορούν συνήθως να ανακουφιστούν με απλές θεραπείες στο σπίτι. Το Techniker Krankenkasse (TK) συνοψίζει στον ιστότοπό του τι μπορεί να βοηθήσει τους πληγέντες.

[GList slug = "10-σπίτι-θεραπείες-για-erkaeltung"]

Κάντε ένα ανερχόμενο ποδόλουτρο στα πρώτα συμπτώματα

Ο TK συνιστά να κάνετε ένα ανερχόμενο ποδόλουτρο στην αρχή των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Σύμφωνα με το δόγμα της υγείας του Kneipp, βελτιώνει όλα τα συμπτώματα στην περιοχή του αυτιού, της μύτης και του λαιμού και βοηθά με χρόνιες παραρρινικές και μετωπικές λοιμώξεις του κόλπου.

Τα πόδια πρέπει πρώτα να βυθιστούν σε χλιαρό νερό στους περίπου 33 βαθμούς Κελσίου. Στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά πιο ζεστό νερό μέχρι να φτάσει η θερμοκρασία. Μετά από 20 λεπτά το πολύ, τα πόδια ξεπλένονται με κρύο νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να ξαπλώνετε στο κρεβάτι με στεγνά πόδια για τουλάχιστον άλλα 20 λεπτά.

Το ευεργετικό αποτέλεσμα είναι άμεσα αισθητό και μπορεί επίσης να εξηγηθεί ιατρικά. Διότι, όπως εξηγεί η εταιρεία ασφάλισης υγείας, υπάρχει μια αντανακλαστική σύνδεση μεταξύ των ποδιών και των ρινικών και λαιμών. Τα πόδια με καλύτερη κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιούν τους βλεννογόνους, διευκολύνοντας την αποφυγή των παθογόνων.

Τα άτομα που πάσχουν από αρτηριακές διαταραχές του κυκλοφορικού, φλεβικές ασθένειες και κιρσούς δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το ανυψωτικό λουτρό ποδιών. Τα καρδιακά προβλήματα είναι επίσης αντένδειξη.

Ζεστό πλήρες λουτρό - αλλά όχι εάν έχετε πυρετό

Ένα αρχικό κρύο μπορεί να "λούζεται" με ένα ζεστό, πλήρες λουτρό. Η ζεστασιά, μεταξύ άλλων, βελτιώνει την παροχή αίματος στη βλεννογόνο μεμβράνη και μειώνει την αντιγραφή του ιού.

Εάν το κρυολόγημα έχει ήδη προχωρήσει, ένα τέτοιο λουτρό θα ανακουφίσει τα συμπτώματα. Τα κατάλληλα πρόσθετα μπάνιου μπορούν να αυξήσουν το αποτέλεσμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι σημαντικό στη συνέχεια να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό κρεβάτι και, εάν είναι δυνατόν, να κοιμάστε ήσυχα. Ωστόσο, εάν έχετε πυρετό, δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο.

Εισπνεύστε με αλμυρό νερό

Το επιτραπέζιο αλάτι είναι μια μικρή θαυματουργή θεραπεία για τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Στη μύτη, το αλάτι υποστηρίζει τις φυσικές λειτουργίες του βλεννογόνου. Ρινικές σταγόνες και έκπλυση με αλάτι το καθιστούν εύκολο στη χρήση. Ωστόσο, αυτά μπορούν επίσης να παραχθούν γρήγορα από εσάς.

Για να γίνει αυτό, μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλύεται σε μια κούπα χλιαρό νερό. Πρέπει να δώσετε προσοχή στη σωστή συγκέντρωση αλατιού περίπου 0,9 τοις εκατό, δηλαδή περίπου ένα γραμμάριο επιτραπέζιου αλατιού σε 100 ml νερού. Το μείγμα στη συνέχεια μεταφέρεται σε πιπέτα ή φιάλη ψεκασμού. Τέτοια φυσιολογικά αλατούχα διαλύματα μπορούν επίσης να αγοραστούν εκ των προτέρων στο φαρμακείο.

Είναι επίσης καλό για τη μύτη, το λαιμό και το λαιμό να εισπνέουν με θαλασσινό νερό, για παράδειγμα με τη βοήθεια ενός νεφελοποιητή.

Τα αιθέρια έλαια, από την άλλη πλευρά, δεν είναι απαραίτητα χρήσιμα και ιδιαίτερα δεν είναι χρήσιμα για μικρότερα παιδιά, επειδή οι βλεννογόνοι τους μπορούν να διογκωθούν ακόμη περισσότερο ως αποτέλεσμα αυτών των ελαίων.

Ζεστό γάλα για πονόλαιμο

Μια εγχώρια θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι το ζεστό γάλα με μέλι.

Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείτε αυτό το ποτό εάν έχετε βήχα που παράγει βλέννα, καθώς το ίδιο το γάλα παράγει βλέννα. Σε περίπτωση ξηρού βήχα και πονόλαιμου, το ζεστό ρόφημα μπορεί να έχει καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Τα ζεστά περιτυλίγματα ανακουφίζουν την ταλαιπωρία

Τα ζεστά περιτυλίγματα είναι επίσης μια παλιά θεραπεία στο σπίτι για συμπτώματα κρύου. Για παράδειγμα, η πατάτα τυλίγεται για πονόλαιμο. Για να γίνει αυτό, οι μη αποφλοιωμένες πατάτες βράζονται, τοποθετούνται σε ένα πανί ενώ είναι ακόμα ζεστές και πουρέ. Τυλιγμένο σε μια πετσέτα και τοποθετημένο γύρω από το λαιμό για μισή ώρα, το περιτύλιγμα πατάτας λέγεται ότι είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση των πονόλαιμων. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι το περιτύλιγμα δεν είναι πολύ ζεστό, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων.

Μια εγχώρια θεραπεία για τη βρογχίτιδα είναι η λαρδί. Για να γίνει αυτό, 50 γραμμάρια λαρδιού θερμαίνονται, αλλά όχι πολύ ζεστά για να αποφευχθούν εγκαύματα.Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες μενθόλη ή θυμάρι λάδι. Στα παιδιά, ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί με αιθέρια έλαια. Αυτό το μείγμα απλώνεται στο στήθος και την πλάτη και τυλίγεται με πετσέτες. Η συμπίεση αφαιρείται πριν κρυώσει εντελώς.

Τα παιδιά ειδικότερα λαμβάνουν μέση ωτίτιδα όταν κρυολογήσουν. Ένα περιτύλιγμα κρεμμυδιού μπορεί να βοηθήσει στην εμφάνιση του αυτιού. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε ένα κρεμμύδι και συνθλίψτε το σε ένα βαμβακερό πανί. Ζεσταίνετε αργά σε χαμηλή φωτιά, αλλά μην βράσετε! Τοποθετήστε το περιτύλιγμα στο πανί στο πονόλαιμο και αφήστε το να λειτουργήσει μέχρι να κρυώσει. Σύμφωνα με το TK, οι ατμοί διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο αριθμός των μικροβίων μειώνεται.

Η εταιρεία ασφάλισης υγείας συμβουλεύει ότι το περιτύλιγμα δεν πρέπει να είναι άβολο. Επομένως, κανείς δεν πρέπει να υποχρεωθεί να το πράξει, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών.

Η νηστεία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η νηστεία υποτίθεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς το έντερο - και έτσι ένα μεγάλο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος - απαλλάσσεται από το έργο του. Η κατανάλωση λιγότερων είναι συνήθως ευκολότερη σε περίπτωση λοίμωξης, καθώς η ασθένεια συμβαδίζει συχνά με απώλεια όρεξης.

Ωστόσο, η νηστεία δεν πρέπει να είναι υπερβολική. Μετά από δύο ή τρεις ημέρες το αργότερο, το σώμα χρειάζεται περισσότερο από ζεστό τσάι και χυμούς. Τα καλά επιλεγμένα τρόφιμα μπορούν ακόμη και να υποστηρίξουν τη διαδικασία ανάκτησης.

Η θεραπεία εφίδρωσης δεν συνιστάται για όλους

Το αν ένα κρύο μπορεί πραγματικά να ιδρωθεί είναι αμφιλεγόμενο. Η θερμότητα μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στον άρρωστο οργανισμό. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι ορκίζονται με τη θεραπεία του ιδρώτα.

Συνιστάται συχνά να τυλίγετε σε χοντρές κουβέρτες και να πιείτε ένα άνθος linden που προκαλεί ιδρώτα ή ένα τσάι elderflower. Σίγουρα θα ζεσταθείτε. Όποιος έχει προβλήματα κυκλοφορίας ή πάσχει από καρδιακή πάθηση πρέπει καλύτερα να αποφύγει αυτό το σπίτι. (Ενα δ)

Ετικέτες:  Ολιστική Ιατρική Μαθήματα Άλλα