Το μαγνήσιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η αυξημένη πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και ξαφνικού καρδιακού θανάτου. (Εικόνα: Yaruniv-Studio / stock.adobe.com)

Η υψηλότερη πρόσληψη μαγνησίου θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η υψηλότερη πρόσληψη μαγνησίου συσχετίστηκε με στατιστικά σημαντική μείωση του κινδύνου θανατηφόρου στεφανιαίας νόσου και μείωση του κινδύνου ξαφνικού καρδιακού θανάτου.

'

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον άνθρωπο. Εκείνοι που παίρνουν με συνέπεια πολύ λίγο από το ιχνοστοιχείο θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί, μεταξύ άλλων, να οδηγήσει σε τεράστια βλάβη στην καρδιά. Αντίθετα, μια αυξημένη πρόσληψη ορυκτών μπορεί επίσης να προστατεύσει την καρδιά.

Αντίστροφη σχέση

Σύμφωνα με δήλωση της αμερικανικής εκδότης Mary Ann Liebert, Inc., μια νέα μελέτη έδειξε μια πιθανή αντίστροφη σχέση μεταξύ του διαιτητικού μαγνησίου και της θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Η μελέτη βασίζεται σε δεδομένα από την Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών των ΗΠΑ, η οποία ξεκίνησε το 1993 από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό "Journal of Women's Health".

Χαμηλότερος κίνδυνος στεφανιαίας νόσου και αιφνίδιου καρδιακού θανάτου

Δρ. Ο Charles Eaton από την Ιατρική Σχολή Alpert στο Πανεπιστήμιο Brown στο Providence (πολιτεία των ΗΠΑ στο Ρόουντ Άιλαντ) και μια μεγάλη ομάδα ερευνητών από διάφορα ιδρύματα εξέτασαν την πρόσληψη μαγνησίου σε περισσότερες από 153.000 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες στην αρχή της μελέτης.

Στη συνέχεια εξέτασαν την εξέλιξη της θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου (CHD) και του ξαφνικού καρδιακού θανάτου τα επόμενα 10,5 χρόνια παρακολούθησης.

Τα αξιολογηθέντα δεδομένα έδειξαν ότι μια υψηλότερη πρόσληψη μαγνησίου συσχετίστηκε με μια στατιστικά σημαντική μείωση του κινδύνου θανατηφόρου CHD και μείωση του κινδύνου ξαφνικού καρδιακού θανάτου.

Δρ. Η Susan G. Kornstein, αρχισυντάκτης του περιοδικού Journal of Women's Health και εκτελεστικός διευθυντής του Ινστιτούτου Γυναικών για την Υγεία στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κοινοπολιτείας της Βιρτζίνια στο Ρίτσμοντ της Βιρτζίνια, δήλωσε:

"Εάν επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να διερευνήσει εάν οι γυναίκες υψηλού κινδύνου θα ωφεληθούν από τη συμπλήρωση με μαγνήσιο για να μειώσουν τον κίνδυνο θανατηφόρου στεφανιαίας νόσου."

Μην πάρετε μαγνήσιο σε υποψία

Ωστόσο, δεν συνιστάται η απλή λήψη μαγνησίου με υποψία. Επειδή αυτό μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό, εξηγεί το Γερμανικό Ίδρυμα Καρδιών στον ιστότοπό του.

Σύμφωνα με το ίδρυμα, τα συμπληρώματα μαγνησίου πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εάν το δείγμα αίματος προκαλεί στην πραγματικότητα.

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές αρρυθμίες, μεταξύ άλλων. Μια ακραία ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να συμβάλει στην απειλητική για τη ζωή κοιλιακή μαρμαρυγή και συνεπώς στον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.

Τα άτομα με καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να ελέγχουν τακτικά τα επίπεδα μαγνησίου και καλίου εάν έχουν επιπλέον νεφρική νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακή αρρυθμία ή λαμβάνουν φάρμακα που επηρεάζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. (Ενα δ)

Ετικέτες:  Συμπτώματα Γενικά Εκθεσιακός Χώρος