Κρύο: Γιατί οι γυναίκες παγώνουν γρηγορότερα και το ζεστό κρασί δροσίζει το σώμα

Ακόμα κι αν είναι ένα δημοφιλές μέσο προθέρμανσης: Το ζεστό αλκοόλ όπως το ζεστό κρασί δροσίζει το σώμα αντί να το ζεσταίνει. (Εικόνα: drubig-photo / stock.adobe.com)

Τι κρύο κάνει στο σώμα μας

Πολλή σοφία διαδίδεται για το κρύο. Γιατί ρίχνουμε και παίρνουμε χήνες στο κρύο; Οι γυναίκες παγώνουν πραγματικά πιο γρήγορα από τους άνδρες; Τα αδύνατα άτομα κρυώνουν πιο γρήγορα; Βοηθά το ζεστό κρασί να διατηρηθεί ζεστό; Ένας ειδικός στην αθλητική ιατρική και την πρόληψη εξηγεί κοινούς μύθους για το κρύο.

'

Ο χειμώνας είναι σε πλήρη εξέλιξη και οι θερμοκρασίες πέφτουν. Τις κρύες μέρες τρέμουν και τρέμουν. Ο Herbert Löllgen, Επίτιμος Πρόεδρος της Γερμανικής Εταιρείας Αθλητικής Ιατρικής και Πρόληψης (DGSP), δίνει τις πιο σημαντικές απαντήσεις στο θέμα του κρυολογήματος.

Το πάγωμα είναι άβολο - αλλά έχει νόημα

Τα δάχτυλα γίνονται αδέξια, πόνοι στα άκρα, το σώμα τρέμει: Το πάγωμα είναι άβολο, αλλά στο κρύο χρησιμεύει για την προστασία του οργανισμού. Αλλά τι πραγματικά συμβαίνει εκεί;

Γιατί παγώνουμε;

Υπάρχουν υποδοχείς στο δέρμα μας που μετρούν συνεχώς πόσο ζεστό ή κρύο είναι. Το σώμα μας έχει θερμοκρασία περίπου 37 βαθμούς Κελσίου και θέλει να το διατηρήσει έτσι. Εάν η εξωτερική θερμοκρασία πέσει κάτω από περίπου 15 βαθμούς, τίθεται σε ισχύ ένας προστατευτικός μηχανισμός, εξηγεί ο Löllgen. Τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα στενεύουν έτσι ώστε να μην χαθεί πάρα πολύ θερμότητα. Η ροή του αίματος αναδιανέμεται στα ζωτικά όργανα και έτσι στον πυρήνα του σώματος. Μπορείτε να το αισθανθείτε ειδικά στα χέρια, τα πόδια, τα αυτιά ή τα χείλη σας.

Τι κρύβεται πίσω από τα φραγκοστάφυλα και τους τρόμους

Τα φραγκοστάφυλα και οι τρόμοι είναι αντιδράσεις στο κρύο. Όταν τρέμουμε, το σώμα μας τεντώνει τους μυς ξανά και ξανά. Αυτή η κίνηση στη συνέχεια δημιουργεί θερμότητα. Παίρνουμε χήνες επειδή έχουμε επίσης μυς στα μαλλιά του σώματός μας. "Άρα αυτή είναι μια μικρή ένταση αυτών των μικρών τριχών, που όλα έχουν έναν μικρό μυ γύρω τους, κάτι που δεν μπορείτε να δείτε καν", εξηγεί ο Löllgen.

Οι γυναίκες παγώνουν γρηγορότερα από τους άνδρες;

Σύμφωνα με τον Löllgen, οι γυναίκες στην πραγματικότητα κρυώνουν γρηγορότερα από τους άνδρες - για διάφορους λόγους. Οι άνδρες έχουν υψηλότερο ποσοστό μυών στο σώμα τους. Οι μύες παράγουν θερμότητα και έτσι εξασφαλίζουν ότι δεν κρυώνετε τόσο γρήγορα. Οι γυναίκες έχουν επίσης λεπτότερο δέρμα από τους άνδρες. «Το πάχος του δέρματος καθορίζει πόση θερμότητα μπορούμε να αποθηκεύσουμε στο σώμα μας», λέει ο ειδικός.

Λίπος ως χειμερινό παλτό

Τα λεπτά άτομα παγώνουν γρηγορότερα από τα λιπαρά άτομα; «Ναι», λέει ο Löllgen. Ένας λόγος για αυτό είναι η διαφορετική αναλογία λίπους στο στρώμα ακριβώς κάτω από το δέρμα. «Ο λιπαρός ιστός έχει ένα συγκεκριμένο μονωτικό στρώμα», εξηγεί ο Löllgen. Το λίπος μοιάζει με ένα χειμερινό μπουφάν που μας ζεσταίνει από μέσα προς τα έξω. Τα λιπαρά άτομα επωφελούνται από αυτό, ειδικά σε ακάλυπτα μέρη του σώματος. Σύμφωνα με τον Löllgen, αυτό είναι όπου το σώμα μας χάνει τη μεγαλύτερη θερμότητα - και οι λεπτοί άνθρωποι τότε δεν έχουν αυτό το εσωτερικό χειμερινό μπουφάν. Το καλοκαίρι, ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μειονέκτημα για τους παχύσαρκους. Στη συνέχεια ιδρώνουν γρηγορότερα από τους λεπτούς ανθρώπους.

Βοηθά το ζεστό αλκοόλ ενάντια στο κρύο;

«Όχι», τονίζει ο Löllgen. Το ζεστό κρασί και η Co. κρυώνουν ακόμη και το σώμα. Είναι αλήθεια ότι το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα και έτσι προωθεί την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά αυτό σε κάνει μόνο ζεστό για μικρό χρονικό διάστημα. Η προκύπτουσα θερμότητα απελευθερώνεται γρήγορα από το δέρμα στον αέρα.

Καλύτερο τσάι τζίντζερ από ζεστό κρασί

Το Ομοσπονδιακό Κέντρο Εκπαίδευσης Υγείας (BZgA) εκτιμά ότι το αλκοόλ σε περίπου μισό μπουκάλι κρασί θα μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος κατά μισό βαθμό. Συμβουλεύει να πίνει ζεστό τσάι. Το τσάι τζίντζερ συνιστάται ιδιαίτερα: Οι πικάντικες ουσίες στο τζίντζερ εξασφαλίζουν καλύτερη ροή αίματος στα εσωτερικά όργανα - και έτσι επίσης τη ζεστασιά μέσα στο σώμα. (vb / πηγή: dpa / Sven Braun)

Ετικέτες:  Γενικά Κύτος Του Κορμού Κεφάλι