Καρδιολόγος: καρδιακές αρρυθμίες - είναι χρήσιμη ή επικίνδυνη η άσκηση;

Η άσκηση αρκετής άσκησης είναι καλή για την υγεία μας. Οι ερευνητές έχουν τώρα βρει ότι οι ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο θα πρέπει να ασκούνται επειγόντως περισσότερο. Αυτό βελτιώνει την υγεία σας και σας εξοικονομεί κόστος υγειονομικής περίθαλψης. (Εικόνα: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει με καρδιακές αρρυθμίες - αλλά συνιστάται προσοχή

Η Γερμανική Εταιρεία Καρδιολογίας (DGK) αναφέρει ότι τα άτομα που πάσχουν από καρδιακές αρρυθμίες δεν πρέπει απαραίτητα να κάνουν χωρίς άσκηση. Για παράδειγμα, οι ειδικοί συμβουλεύουν τους καρδιακούς ασθενείς, μετά από εκτεταμένη καρδιολογική εξέταση, να ασκήσουν τη σωστή ποσότητα και υπό ακριβή καθοδήγηση για να επιτύχουν επιπτώσεις στην υγεία.

'

Ο καθηγητής Peter Seizer, ρευματολόγος και καρδιολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Tübingen, αναφέρει στο DGK Heart Days, το οποίο θα πραγματοποιηθεί από τις 12 έως τις 14 Οκτωβρίου στο Βερολίνο, σε ποιους ασθενείς με καρδιακές αρρυθμίες πρέπει να προσέξουν όταν θέλουν να κάνουν σπορ. Ενώ απαιτείται προσοχή, δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε χωρίς αυτό εντελώς.

Η άσκηση υπό στενή παρακολούθηση μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με αρρυθμίες. (Εικόνα: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Δεν είναι όλοι οι ασθενείς ίδιοι

Σύμφωνα με τον καθηγητή Seizer, εξαρτάται από την ακριβή μορφή της καρδιακής αρρυθμίας σε ποιο βαθμό οι αθλητικές ή αθλητικές δραστηριότητες είναι ευεργετικές για την κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Εξετάσεις με ΗΚΓ, 24-ωρο ΗΚΓ και, εάν είναι απαραίτητο, πρόσθετη ηχοκαρδιογραφία μπορούν να παρέχουν αξιολογήσεις. «Οι ψυχαγωγικοί αθλητές θα πρέπει να κάνουν καρδιολογική εξέταση ειδικά αν υποψιάζονται ότι πάσχουν από καρδιακή αρρυθμία. Αυτό σημαίνει ότι είτε έχουν ήδη αισθανθεί συμπτώματα είτε ότι υπάρχουν άτομα στις οικογένειές τους με αυτήν την ασθένεια », εξηγεί ο καθηγητής Seizer. Η πλειονότητα των καρδιακών αρρυθμιών στους αθλητές αναψυχής είναι άβολα, αλλά σχετικά αβλαβή.

Αποφύγετε τα επικίνδυνα αθλήματα

Μια καρδιακή αρρυθμία είναι συνήθως ακίνδυνη εάν δεν υπάρχουν επιπλέον ασθένειες ή εάν η διαταραχή εμφανίζεται μόνο σε κολπικό επίπεδο, εξηγεί ο καθηγητής Seizer. Τέτοιες διαταραχές μπορούν να εμφανιστούν σε αθλητές οποιουδήποτε αθλητισμού και ανεξάρτητα από την ηλικία του αθλητή. Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή, ωστόσο, σε αθλήματα όπου η εξασθένηση της συνείδησης που προκαλείται από καρδιακή αρρυθμία μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες, για παράδειγμα κατά την αναρρίχηση, την κατάδυση, το σκι, την ποδηλασία, την ιππασία ή την μοτοσικλέτα.

Πάρτε σοβαρά τα συμπτώματα

Ο ειδικός αναφέρει ότι υπάρχουν ήδη σήματα συναγερμού στους ασθενείς πριν από την πρώτη εμφάνιση καρδιακών αρρυθμιών. Πολύ συχνά, ωστόσο, παραμελούνται ή αγνοούνται. «Οι άνδρες ειδικότερα δεν παραδέχονται τα συμπτώματα στον εαυτό τους ή πιστεύουν ότι έχουν κάνει υπερβολική χρήση. Αλλά πρέπει οπωσδήποτε να εξεταστείς », προειδοποιεί ο καθηγητής Seizer. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν οι φιλόδοξοι ερασιτέχνες αθλητές με σοβαρή μη εντοπισμένη καρδιακή νόσο ασκούν ένα άθλημα με ανταγωνιστική φύση, όπως το ποδόσφαιρο. Διότι τότε προσπαθούν συχνά να αξιοποιήσουν στο έπακρο τον εαυτό τους και να ξεπεράσουν τα όριά τους.

Ο αθλητισμός ως θεραπεία

Καθηγητής Dr. Ο Frank Edelmann συνεχίζει να αναφέρει στο DGK Heart Days: "Ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης βασικά συστατικά για την πρόληψη και τη θεραπεία της χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας". Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι ουσιαστικό μέρος της μείωσης της εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας έως και 50 τοις εκατό. «Ακόμα κι αν υπάρχει αδύναμη καρδιά, μπορεί να είναι ηπιότερη σε προηγούμενα ενεργά άτομα», λέει ο καθηγητής Edelmann. Για ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, δύο έως τρεις προπονήσεις την εβδομάδα θα έχουν σημαντική επίδραση στην πρόγνωση. Επιπλέον, η αναποτελεσματικότητα και η ποιότητα ζωής μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά μετά από σύντομο χρονικό διάστημα. Σημαντικές ταυτόχρονες ασθένειες όπως ο διαβήτης μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν καλύτερα ή να προσαρμοστούν με τη βοήθεια της σωματικής άσκησης, εξηγεί ο γιατρός. (στ)

Ετικέτες:  Hausmittel Ασθένειες Ακρότητες