Μελέτες: Πολύ υγιέστερη αμυγδαλή λόγω της εγγύτητας του δάσους

Τα παιδιά που μεγαλώνουν κοντά σε χώρους πρασίνου αναπτύσσουν λιγότερες ψυχικές ασθένειες αργότερα από τα παιδιά που δεν απολαμβάνουν λιβάδια και δάση. (Φωτογραφία του Dr. Utz Anhalt)

Η μελέτη MRI αναλύει τις περιοχές του εγκεφάλου που αντιμετωπίζουν το στρες σε ηλικιωμένους αστικούς
Όσοι ζουν κοντά στο δάσος μπορούν να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα μελέτης του Ινστιτούτου Max Planck για την Ανθρώπινη Ανάπτυξη. Για πρώτη φορά, οι ερευνητές διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της φύσης κοντά στο σπίτι και της υγείας του εγκεφάλου των κατοίκων των μεγάλων πόλεων. Το αποτέλεσμα είναι επίσης σχετικό με τον πολεοδομικό σχεδιασμό.

'

Το να ζεις στην άκρη του δάσους φαίνεται να έχει θετική επίδραση στις περιοχές του εγκεφάλου που αντιμετωπίζουν το άγχος των κατοίκων των μεγάλων πόλεων. Οι ερευνητές βρήκαν μια υγιέστερη δομή σε αυτούς από ό, τι σε εκείνους που δεν είχαν το υπέροχο ύπαιθρο στην άμεση γειτνίαση τους.

Η ζωή στην άκρη του δάσους κρατά τον εγκέφαλο υγιή. (Εικόνα: ferkelraggae / fotolia.com)

Θόρυβος, ατμοσφαιρική ρύπανση και πολλοί άνθρωποι σε περιορισμένο χώρο: η ζωή στην πόλη μπορεί να προκαλέσει χρόνιο άγχος. Οι κάτοικοι της πόλης είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ψυχικές ασθένειες όπως κατάθλιψη, διαταραχές άγχους και σχιζοφρένεια από τους κατοίκους της υπαίθρου. Συγκριτικά, οι κάτοικοι της πόλης δείχνουν υψηλότερη δραστηριότητα του πυρήνα αμυγδάλου από τους κατοίκους της υπαίθρου - μια μικρή περιοχή μέσα στον εγκέφαλο που παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του άγχους και στην αντιμετώπιση του κινδύνου. Αλλά ποιοι παράγοντες μπορούν να έχουν προληπτικό αποτέλεσμα;

Μια ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής τον ψυχολόγο Simone Kühn έχει τώρα διερευνήσει την επίδραση της φύσης κοντά στο σπίτι, όπως το δάσος, το αστικό πράσινο ή το νερό και τα χέρσα εδάφη, σε περιοχές επεξεργασίας του στρες του εγκεφάλου όπως ο πυρήνας αμυγδάλου - επίσης γνωστή ως αμυγδαλή σε ειδικούς κύκλους. «Η έρευνα σχετικά με την πλαστικότητα του εγκεφάλου υποστηρίζει την υπόθεση ότι το περιβάλλον μπορεί να διαμορφώσει τόσο τη δομή του εγκεφάλου όσο και τη λειτουργία του. Μας ενδιαφέρει επομένως ποιες περιβαλλοντικές συνθήκες έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Γνωρίζουμε από αγροτικές μελέτες ότι η ζωή κοντά στη φύση είναι ευεργετική για την ψυχική υγεία και την ευημερία. Εξετάσαμε λοιπόν πώς συμπεριφέρεται με τους κατοίκους της πόλης », εξηγεί ο πρώτος συγγραφέας Simone Kühn, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης στο Ινστιτούτο Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Max Planck και τώρα εργάζεται στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Hamburg-Eppendorf (UKE).

Τα πάρκα δεν έχουν καμία επιρροή

Και πράγματι, στη μελέτη τους, οι επιστήμονες βρήκαν μια σχέση μεταξύ του τόπου κατοικίας και της υγείας του εγκεφάλου: Αυτοί οι κάτοικοι της πόλης που ζούσαν κοντά στο δάσος έδειξαν αυξημένες ενδείξεις για μια φυσιολογικά υγιή δομή της αμυγδαλής και επομένως είναι πιθανώς καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσουν το άγχος . Αυτό το αποτέλεσμα παρέμεινε ακόμη και αν οι διαφορές στα εκπαιδευτικά επιτεύγματα και τα επίπεδα εισοδήματος είχαν αποσυρθεί. Ωστόσο, δεν θα μπορούσε να αποδειχθεί σύνδεση μεταξύ αστικών περιοχών πράσινου ή νερού ή αγρανάπαυσης και των περιοχών του εγκεφάλου που εξετάστηκαν. Το εάν η διαμονή κοντά στο δάσος έχει πραγματικά θετική επίδραση στην αμυγδαλή ή εάν άτομα με υγιέστερη αμυγδαλή πηγαίνουν σε κατοικημένες περιοχές κοντά στο δάσος δεν μπορούν να αποφασιστούν με τα διαθέσιμα δεδομένα. Ωστόσο, με βάση τα προηγούμενα ευρήματα, οι επιστήμονες θεωρούν την πρώτη εξήγηση πιο πιθανή. Για να μπορέσουμε να το αποδείξουμε αυτό, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες προόδου.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη προήλθαν από το Berlin Aging Study II (BASE-II) - μια μελέτη προόδου που εξετάζει τις φυσικές, ψυχικές και κοινωνικές συνθήκες για υγιή γήρανση. Για τη μελέτη προσλήφθηκαν συνολικά 341 ενήλικες ηλικίας μεταξύ 61 και 82 ετών. Εκτός από τα καθήκοντα σκέψης και μνήμης, η μαγνητική τομογραφία (MRI) χρησιμοποιήθηκε για τη μέτρηση της δομής των εγκεφαλικών περιοχών που επεξεργάζονται το στρες - ιδίως της αμυγδαλής. Για να μπορέσουν να διερευνήσουν την επίδραση της φύσης κοντά στο σπίτι σε αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου, οι επιστήμονες συνδύασαν τα δεδομένα MRT με γεωγραφικές πληροφορίες σχετικά με τον τόπο κατοικίας των εξεταζόμενων θεμάτων. Αυτές οι πληροφορίες προήλθαν από τον European City Atlas του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Περιβάλλοντος, ο οποίος παρέχει μια επισκόπηση της χρήσης αστικής γης στην Ευρώπη.

Συνέπειες για τον πολεοδομικό σχεδιασμό

«Η μελέτη μας εξετάζει τη σχέση μεταξύ των χαρακτηριστικών αστικής ανάπτυξης και της υγείας του εγκεφάλου για πρώτη φορά», λέει ο συν-συγγραφέας Ulman Lindenberger, διευθυντής της αναπτυξιακής ψυχολογίας του ερευνητικού χώρου στο Max Planck Institute for Human Development. Αναμένεται ότι έως το 2050 σχεδόν το 70% του παγκόσμιου πληθυσμού θα ζει σε πόλεις. Επομένως, τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να είναι σημαντικά για τον πολεοδομικό σχεδιασμό. Πρώτα απ 'όλα, ωστόσο, είναι σημαντικό να ελέγξετε την παρατηρούμενη σχέση μεταξύ του εγκεφάλου και της εγγύτητας με το δάσος σε περαιτέρω μελέτες και άλλες πόλεις, λέει ο Ulman Lindenberger.

Ετικέτες:  Naturopathic Πρακτική Ολιστική Ιατρική Εκθεσιακός Χώρος