Επικείμενη ανεπάρκεια σιδήρου μετά την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως

Μια νεαρή αμερικανική γυναίκα ήταν σε θανάσιμο κίνδυνο λόγω οργανικού ταμπόν. Είχε προσβληθεί από μια επικίνδυνη λοίμωξη από τα προϊόντα περιποίησης. (Εικόνα: kellyreekolibry / fotolia.com)

Ο πρώτος κανόνας αυξάνει τον κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου στα κορίτσια

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της επικίνδυνης αναιμίας. Τα κορίτσια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου μετά την πρώτη τους περίοδο, αναφέρει ο Σύνδεσμος Παιδιατρών (BVKJ) σε πρόσφατο δελτίο τύπου.

'

Σύμφωνα με το BVKJ, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα κορίτσια έχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου και την προκύπτουσα αναιμία κατά την περίοδο μετά την πρώτη τους περίοδο. Θα μπορούσε επομένως να είναι χρήσιμο "να εξεταστεί το αίμα των κοριτσιών για ανεπάρκεια σιδήρου περίπου τρία χρόνια μετά την πρώτη περίοδο - για παράδειγμα ως μέρος της προληπτικής εξέτασης J2." Αντίστοιχα, μπορούν να ληφθούν αντίστοιχα αντίμετρα.

Τα κορίτσια συχνά αγωνίζονται με έλλειψη σιδήρου τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της περιόδου τους. (Εικόνα: kellyreekolibry / fotolia.com)

Συνέπειες της έλλειψης σιδήρου

Σύμφωνα με τον Δρ. Hermann Josef Kahl, παιδίατρος και ομοσπονδιακός εκπρόσωπος Τύπου για το BVKJ "Έλλειψη συγκέντρωσης, πτώση σχολικής απόδοσης, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ωχρότητα, απώλεια όρεξης, εύθραυστα νύχια και μαλλιά, σχισμένες γωνίες του στόματος και εύθραυστα χείλη καθώς και ανήσυχα πόδια ή ανήσυχα σύνδρομο ποδιών. "Τα κορίτσια τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της περιόδου σας κινδυνεύουν ιδιαίτερα, ειδικά εάν υποφέρετε από βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία.

Αναγνωρίστε την έλλειψη σιδήρου και ενεργήστε

Σύμφωνα με τον Δρ. Μάθετε σύντομα σε ποιο βαθμό υπάρχει έλλειψη σιδήρου. Εάν συμβαίνει αυτό, "μια αλλαγή στη διατροφή και, εάν είναι απαραίτητο, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των προμηθειών στο σώμα ξανά", συνεχίζει ο ειδικός. Σύμφωνα με το BVKJ, τρόφιμα όπως κρέας, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, παντζάρια, κάρδαμο, ψάρι, αυγά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.

Τα υπέρβαρα παιδιά διατρέχουν επίσης κίνδυνο

Εκτός από τα κορίτσια τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, τα υπέρβαρα άτομα και οι έφηβοι με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου, αναφέρει το BVKJ. (στ)

Ετικέτες:  Κεκαλυμμένη Διαφήμιση Hausmittel Naturopathic Πρακτική