Προπόνηση μακριά από ανήσυχη ουροδόχο κύστη: Αυτό βοηθά στην νευρική κύστη

Πολλοί πάσχοντες δεν βλέπουν γιατρό παρά την ακράτεια, αν και συνήθως μπορούν να βοηθηθούν. (Εικόνα: SENTELLO / fotolia.com)

Συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα: Όταν η νευρική κύστη μετατρέπεται σε ευερέθιστη κύστη
Η ουροδόχος κύστη μας αναφέρεται πάντα όταν είναι ως επί το πλείστον ακατάλληλη. Η ευερέθιστη κύστη εμφανίζεται μερικές φορές λόγω άγχους, στρες ή εσωτερικής πίεσης. Αλλά μια νευρική κύστη μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί καλά. Μερικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του προβλήματος. Μερικοί άνθρωποι πίνουν μεγάλες ποσότητες καφέ ή νερό και δεν χρειάζεται να πάνε στο μπάνιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλοι τρέχουν να κατουρήσουν μετά από ένα ποτό. Υπάρχει μια ασθένεια πίσω από τη συχνή ούρηση ή δεν χρειάζεται να ανησυχείτε;

'

Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό;

Ενώ δεν υπάρχει καθορισμένος αριθμός πόσες φορές είναι φυσιολογικό να χρησιμοποιείτε την τουαλέτα κάθε μέρα, μερικοί άνθρωποι ανησυχούν για την ούρηση συχνά. Το πόσο συχνά και το πόσο αραιώνεται εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, κυρίως από την ποσότητα που καταναλώθηκε. Μερικές φορές εξαρτάται επίσης από ποια ποτά ή τρόφιμα καταναλώνονται. Οι αγκινάρες, για παράδειγμα, είναι διουρητικά. Ή ακόμα και μπύρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, η συχνή ούρηση μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ασθένειας.

Όταν η ουροδόχος κύστη είναι αδύναμη υπό πίεση και άγχος. (Εικόνα: SENTELLO / fotolia.com)

Αυξημένη ανάγκη ούρησης όταν είναι ενθουσιασμένος

Η Annette Maleika, επικεφαλής ιατρός στη γυναικολογία και μαιευτική στην κλινική GRN στο Schwetzingen, συμβουλεύει όσους επηρεάζονται από τη διαβούλευση με την ουροδόχο κύστη. Σύμφωνα με τον ειδικό, η «υπερφόρτωση, ο φόβος, το άγχος ή η ένταση» κρύβεται συχνά πίσω από μια ευερέθιστη κύστη. Η ψυχή έχει άμεση επίδραση στην ουροδόχο κύστη. Η κύστη ελέγχεται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα και κέντρα στον εγκέφαλο. Από εκεί, αποστέλλονται ειδικά σήματα στον μυ της ουροδόχου κύστης και στο πυελικό δάπεδο μέσω πολλών νευρικών οδών και νευροδιαβιβαστών. Η νευρικότητα, το άγχος, το άγχος και η υπερβολική εργασία μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ούρων ή να αισθάνονται συνεχώς την ανάγκη ούρησης. Από την άλλη πλευρά, τα προβλήματα με την ουροδόχο κύστη είναι πολύ αγχωτικά για τους πάσχοντες. Μπαίνει σε μια σπείρα φόβου. Αλλά: «Η ουροδόχος κύστη μας είναι ένα σχολικό όργανο», εξηγεί η Μαλέικα. Η συμπεριφορική εκπαίδευση και ο διατροφικός έλεγχος μπορούν να είναι οι πρώτες παρεμβάσεις για βελτίωση.

Σε μερικούς ανθρώπους, η επιθυμία για ούρηση προκαλείται όταν ακούει το νερό. Η ανησυχία και ο ενθουσιασμός πριν από τις εξετάσεις συχνά σημαίνει ότι η ουρά μπροστά από την τουαλέτα γίνεται όλο και μεγαλύτερη. Συνήθως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για συχνή ούρηση, τουλάχιστον όχι εφόσον δεν υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια όπως αίμα, πόνος ή πυρετός. Ωστόσο, θα πρέπει να προσέξετε εάν δεν είχατε ποτέ προβλήματα με συχνή ούρηση.

Ένδειξη διαφόρων ασθενειών

Εάν υπάρχει επίσης μια επίμονη, έντονη αίσθηση δίψας, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη σακχαρώδους διαβήτη, για παράδειγμα. Η συχνή ούρηση μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη λοίμωξης της ουροδόχου κύστης, ειδικά εάν συνοδεύεται από δυσφορία κατά την ούρηση. Μια ευερέθιστη κύστη προκαλεί επίσης μια συνεχή ώθηση για ούρηση, αλλά μόνο με μικρές ποσότητες ούρων. Επιπλέον, άλλες πιθανές ασθένειες όπως η καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως αιτία.

Το ημερολόγιο κατούρων μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση

Επομένως, εάν έχετε υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, είναι λογικό να δείτε έναν γιατρό. Για τη διάγνωση μπορεί να είναι χρήσιμο να κρατάτε ένα ημερολόγιο για τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ και να πηγαίνετε στην τουαλέτα για αρκετές ημέρες πριν. Ο γιατρός μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος και να κάνει άλλες εξετάσεις. Η θεραπεία εξαρτάται από την αντίστοιχη διάγνωση.

Εάν δεν υπάρχει οργανική αιτία, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας, η εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης μπορεί να βοηθήσει, αλλά άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι δεν βοηθά. Υπάρχει συμφωνία ότι οι πληγέντες δεν θα λύσουν το πρόβλημα πίνοντας λιγότερο. Αυτό είναι κακό για την υγεία σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν · η αυτογενής προπόνηση τονίζεται ιδιαίτερα εδώ. (sb, διαφήμιση)

Ετικέτες:  Γενικά Κεφάλι Φαρμακευτικά Φυτά