Το λίπος της κοιλιάς επηρεάζει την απόδοση του εγκεφάλου

Μια τρέχουσα μελέτη βρίσκει τους πρώτους λόγους για τη σύνδεση μεταξύ του αυξημένου σωματικού βάρους και της πτώσης IQ στα γηρατειά. (Εικόνα: freshidea / stock.adobe.com)

Γιατί το λίπος της κοιλιάς είναι κακό για σκέψη

Σε προηγούμενες μελέτες, βρέθηκε μια σύνδεση μεταξύ της παρουσίας κοιλιακού λίπους και της μειωμένης απόδοσης του εγκεφάλου αρκετές φορές. Μια αμερικανική ερευνητική ομάδα έχει αποκρυπτογραφήσει τους λόγους αυτής της σύνδεσης. Προφανώς το λίπος της κοιλιάς επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

'

Ερευνητές στο Iowa State University έδειξαν για πρώτη φορά γιατί λιγότεροι μύες και περισσότερο σωματικό λίπος συνδέονται με μειωμένη πνευματική ικανότητα. Σύμφωνα με τη μελέτη, το κοιλιακό λίπος απελευθερώνει φλεγμονώδεις αγγελιοφόρους, οι οποίοι οδηγούν σε μόνιμα αυξημένη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος στον εγκέφαλο, το οποίο επηρεάζει την ικανότητα σκέψης. Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο περιοδικό "Brain, Behavior and Immunity".

Το λίπος της κοιλιάς επηρεάζει την ανοσολογική μας δραστηριότητα

Σύμφωνα με την τελευταία μελέτη, λιγότεροι μύες και περισσότερο σωματικό λίπος σχετίζονται άμεσα με αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα και μειωμένη ευελιξία στη σκέψη. Ιδιαίτερα σε υπέρβαρους ηλικιωμένους ενήλικες, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε πολύ μειωμένη γνωστική απόδοση.

Μάθημα σπουδών

Η ομάδα με επικεφαλής τον Auriel Willette, Επίκουρο Καθηγητή Επιστήμης Τροφίμων και Ανθρώπινης Διατροφής και τον Brandon Kinedinst, Doctor of Neuroscience, ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 4.000 Βρετανούς συμμετέχοντες μέσης έως προχωρημένης ηλικίας. Οι μετρήσεις της άπαχης μυϊκής μάζας, του κοιλιακού λίπους και του υποδόριου λίπους ήταν διαθέσιμες για όλα τα άτομα δοκιμής. Οι ερευνητές εξέτασαν πώς άλλαξε η γνωστική απόδοση των συμμετεχόντων σε διάστημα έξι ετών.

Τα κρίσιμα 40 και 50

Οι Willette και Klinesinst ανακάλυψαν ότι ειδικά οι άνθρωποι που είχαν αυξημένες ποσότητες λίπους μεταξύ των ηλικιών 40 και 60 έχασαν τη γνωστική τους απόδοση πιο γρήγορα με την αύξηση της ηλικίας. Μια υψηλότερη μυϊκή μάζα, από την άλλη πλευρά, φάνηκε να είναι προστατευτικός παράγοντας. Αυτές οι σχέσεις παρέμειναν αμετάβλητες ακόμη και λαμβάνοντας υπόψη τη χρονολογική ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Η ηλικία δεν φαίνεται να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο IQ

«Η χρονολογική ηλικία δεν φαίνεται να είναι παράγοντας στο γεγονός ότι το IQ μειώνεται με την πάροδο του χρόνου», εξηγεί ο Willette. Φαίνεται να είναι πολύ περισσότερο η βιολογική εποχή που ευθύνεται για την ψυχική υποβάθμιση. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί κανείς να προσδιορίσει τη βιολογική ηλικία μέσω της ποσότητας λίπους και μυών.

Από την ηλικία των 40 θα πρέπει να είστε προσεκτικοί

Σε γενικές γραμμές, καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αρχίζουν να κερδίζουν λίπος και να χάνουν άπαχο μυ. Οι ερευνητές επισημαίνουν συνεπώς ότι οι ρουτίνες άσκησης γίνονται όλο και πιο σημαντικές με την αύξηση της ηλικίας. Στις γυναίκες, η τάση για απώλεια μυών είναι ακόμη πιο πιθανό να ξεκινήσει από ό, τι στους άνδρες.

Πώς το λίπος της κοιλιάς επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Στην τρέχουσα μελέτη, η σχέση μεταξύ του λίπους της κοιλιάς και του κακού IQ εξηγείται από τις αλλαγές στα λευκά αιμοσφαίρια. Σύμφωνα με αυτό, περισσότερα λεμφοκύτταρα και ηωσινόφιλα σχηματίζονται σε γυναίκες με αυξημένο σωματικό λίπος. Στους άνδρες, από την άλλη πλευρά, υπάρχει αυξημένος σχηματισμός βασεόφιλων με αυξανόμενο ποσοστό σωματικού λίπους. Η αύξηση της μυϊκής μάζας δεν είχε καμία επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, γι 'αυτό οι ερευνητές λένε ότι ο ΔΜΣ και μόνο δεν είναι κατάλληλη μέθοδος για την αξιολόγηση αυτής της σχέσης.

Μπορεί να προκαλέσει νόσο του Αλτσχάιμερ

Οι ερευνητές υποπτεύονται ότι το υπερβολικό σωματικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Σύμφωνα με τις τρέχουσες μελέτες, αυτό είναι μόνο μια υπόθεση. «Περαιτέρω μελέτες θα ήταν απαραίτητες για να δούμε αν τα άτομα με λιγότερη μυϊκή μάζα και περισσότερη λιπαρή μάζα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από νόσο του Αλτσχάιμερ και ποιος είναι ο ρόλος που παίζει το ανοσοποιητικό σύστημα», συνοψίζει ο Κλίνιντς.

Η απώλεια βάρους είναι καλή για τον εγκέφαλο

Όσον αφορά τα ψηφίσματα για τον επόμενο χρόνο, η ομάδα μελέτης συνιστά να τρώτε πιο υγιεινή και περισσότερη σωματική δραστηριότητα. «Εάν τρώτε υγιεινά και περπατάτε πιο γρήγορα, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να παραμείνετε στα πόδια σας ψυχικά περισσότερο», συμβουλεύει η Willette. (ββ)

Ετικέτες:  Ολιστική Ιατρική Κύτος Του Κορμού Φαρμακευτικά Φυτά