Ανθυγιεινή υπερδοσολογία: Τα παιδιά τρώνε πάρα πολύ ζάχαρη

Πολλοί ενήλικες γίνονται παχύτεροι. Ως αποτέλεσμα, οι πληγέντες θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παχυσαρκία και τα επίπεδα υπέρβαρου συνέχισαν να αυξάνονται, ακόμη και μεταξύ των εφήβων. (Εικόνα: kwanchaichaiudom / fotolia.com)

Η εφηβική κατανάλωση ζάχαρης οδηγεί σε πολλά προβλήματα υγείας
Σε αυτήν την ημέρα και την ηλικία υπάρχουν όλο και περισσότερα υπέρβαρα παιδιά. Οι λόγοι για αυτό είναι συχνά μια κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης. Βρετανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά καταναλώνουν πάρα πολύ ζάχαρη. Μερικοί από τους εφήβους που μελετήθηκαν κατανάλωναν διπλάσια ζάχαρη από ένα υγιές παιδί που πρέπει κανονικά να καταναλώνουν ανά ημέρα.

'

Οι ερευνητές της Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας διαπίστωσαν ότι τα παιδιά καταναλώνουν συχνά περισσότερο από το διπλάσιο ζάχαρη από ό, τι συνήθως συνιστάται στις διατροφικές οδηγίες για τους εφήβους. Αυτό δημιουργεί φυσικά πολλούς κινδύνους για την υγεία. Οι ιατροί δημοσίευσαν ένα δελτίο τύπου που περιείχε τα αποτελέσματα της Εθνικής Διατροφής και της Διατροφής.

Πολλοί ενήλικες γίνονται παχύτεροι. Ως αποτέλεσμα, οι πληγέντες θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος αυξάνονται επίσης στους εφήβους. (Εικόνα: kwanchaichaiudom / fotolia.com)

Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος αυξάνονται παγκοσμίως
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία. Πολλά παιδιά και έφηβοι έχουν επίσης μια ανθυγιεινή διατροφή και γίνονται πιο παχιά.Φυσικά, αυτό δημιουργεί αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, λένε οι ειδικοί. Μόνο στη Γερμανία, περίπου επτά εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν θεραπεία για παχυσαρκία.

Τα παιδιά χρειάζονται μια υγιεινή διατροφή και πολύ περισσότερη άσκηση
Για πολύ καιρό, οι γιατροί έχουν προειδοποιήσει ότι όλο και περισσότερα παιδιά έχουν προβλήματα με το βάρος τους. Αλλά τι μπορούμε να κάνουμε όταν οι απόγονοί μας γίνονται όλο και μεγαλύτεροι; Για παράδειγμα, παλαιότερη έρευνα διαπίστωσε ότι τα μικρότερα αδέλφια είναι υγιή και αποτρέπουν την παχυσαρκία. Φυσικά, πρέπει επίσης να παρακινήσουμε τα παιδιά μας να κάνουν περισσότερο άθλημα και να ασκήσουν περισσότερο γενικά. Οι ειδικοί απαιτούν πολύ περισσότερη άσκηση για τα παιδιά για την πρόληψη της παχυσαρκίας.

Πολλά παιδιά στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας είναι εξαιρετικά ανησυχητικά. Σήμερα, ένα στα τρία παιδιά 10 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο και ένα στα τρία παιδιά 5 ετών έχει τερηδόνα, εξηγούν οι επιστήμονες. Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης πρέπει να αντιμετωπιστούν επειγόντως και να αντιμετωπιστούν πρώτα, προσθέτουν οι ειδικοί.

Τα παιδιά καταναλώνουν διπλάσια ζάχαρη από τη συνιστώμενη
Η νέα έρευνα περιελάμβανε 1.288 ενήλικες και 1.258 παιδιά. Όλα τα άτομα τήρησαν το λεγόμενο ημερολόγιο τροφίμων για περίοδο τριών ή τεσσάρων ημερών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα παιδιά ηλικίας μεταξύ τεσσάρων και δέκα ετών κατανάλωναν κατά μέσο όρο 100 χιλιοστόλιτρα (ml) ζαχαρούχων ποτών την ημέρα. Μεταξύ 2008 και 2010, τα παιδιά έπιναν ακόμη περισσότερα ζαχαρούχα ποτά την ημέρα με περίπου 130 ml, λένε οι ερευνητές. Ωστόσο, η ζάχαρη εξακολουθεί να αποτελεί περίπου το 13% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης στα παιδιά. Αυτή η τιμή είναι διπλάσια από τη συνιστώμενη ποσότητα πέντε τοις εκατό, εξηγούν οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.

Όλοι πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή μας
Πολλά παιδιά ηλικίας μεταξύ τεσσάρων και δέκα ετών λαμβάνουν το 13% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων από κορεσμένο λίπος. Αυτά τα δεδομένα παρέχουν συναρπαστικά στοιχεία ότι όλοι πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες και λιπαρά ψάρια, εξηγούν οι συγγραφείς. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να μειώσουμε την πρόσληψη ζάχαρης, αλατιού και κορεσμένου λίπους και να βελτιώσουμε την υγεία μας, εξηγεί ο Alison Tedstone της Public Health England. Διαφορετικά, η γαστρική χειρουργική επέμβαση δεν είναι σπάνια η τελευταία λύση στην περίπτωση της παχυσαρκίας.

Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία οδηγούν σε επικίνδυνες ασθένειες
Είναι ενθαρρυντικό να βλέπουμε ότι τα μικρά παιδιά καταναλώνουν λιγότερο ζαχαρούχα ποτά. Ωστόσο, οι δίαιτες των εφήβων και των ενηλίκων εξακολουθούν να έχουν υπερβολική ζάχαρη, λένε οι ερευνητές. Τα προσβεβλημένα παιδιά έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υπέρβαρου και παχυσαρκίας. Αυτό αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και διαφόρων τύπων καρκίνου, εξηγούν οι συγγραφείς. (όπως και)

Ετικέτες:  Ασθένειες Γενικά Ολιστική Ιατρική